Temat: dyskomfort w kolanach po bieganiu

Wydaje mi się, zę problemem będzie raczej brak przygotowania fizycznego.
Piszesz, ze biegasz sezonowo i myślę, ze to może leżeć u podstaw Twoich kłopotów.
Mając w pamięci koniec poprzedniego sezonu, być może za mocno startujesz, bez żadnego przygotowania ogólnego i w ten sposób przeciążasz swoje stawy, które nie maja zapewnionej ochrony silnych mięśni.
Pomyśl o tym, zanim zaczniesz pchać sie w chemię.
Glukozamina po pierwszym okresie szału, wcale nie została potwierdzona badaniami, jako środek majacy jakikolwiek wpływ na stawy.
Wszystkie wyniki wskazywały na działanie na poziomie grupy placebo, więc raczej nie ma sensu wydawać na to pieniędzy.
Najpierw postaraj się popracować nad siła mięśni, ogólnym wzmocnieniem organizmu.
Powinno pomóc.

Pamiętaj tylko, ze smarując stawy maściami działasz doraźnie, likwidując/maskując skutek.
Sam problem istnieje dalej.