Temat: Mel B

ja ćwiczę od niedawna MEL B na nogi . dwa razy w tyg. moim zdaniem daje efekty ;)

staram się co 2-3 dni ćwiczyć, uwielbiam ją ;)

ja tez cwiczylam z mel b calego ciala i cardio. bardzo fajne cwiczenia!

Ja od miesiąca ćwiczę 10 min ABS, brzuch, nogi, ramiona i pośladki i widzę efekty, zresztą wszyscy widzą, chłopak mi mówi że maleje w oczach ( a zawsze jest szczery i nie mydli oczu). Chętnie pokazałabym zdjęcia przed i po, ale gapa jestem bo stwierdziłam że nie chcę pamiętać jak wyglądałam a teraz bym miała porównanie.... Powiem tylko, że 4 lata pracowałam na te fałdy i celullit a się ich pozbyłam Teraz zaczynam  Jillian i Chodakowską ale ciężko rozstać mi się z Mel B a chyba nie dam rady dziennie ćwiczyć mel B, JM i jeszcze Chodakowską.