Temat: Jędrne piersi- jakie ćwiczenia?

no i na atlasie ćwiczenia :

Tak przyciągąsz przed siebie i odciągasz te rurki z atlasie ;)

dzięki :)  a Ty to ćwiczyłaś? masz jakieś efekty?

A do ujędrniania to chyba się balsamy/kremy do biustu też stosuje prócz ćwiczeń ;)

Ja robiłam pompki (męskie)+ to z leżeniem z butelkami wody lub ciężarkami i efekty były, piersi bardziej uniesione i takie hmm... pełniejsze? trudno określić, ale podobał mi się efekt ;) No i masowałam je, to poprawiało krążenie i również ujędrniało je. Polecam zwykłą oliwkę lub taki nowy krem z Eveline push-up coś tam taki różowy. Optycznie piersi wydają się większe no i są jędrne ;) Ale weź pod uwagę, że mam małe piersi i bardzo łatwo mi było taki efekt osiągnąć (2 tygodnie), jak masz duże, to może być trudniej, ale również osiągalne ;)