- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 597
2 lipca 2012, 13:19
Dzisiaj do kiosków wszedł nowy SHAPE z dodatkiem płyty z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej. Któraś z Was kupiła a może nawet i już ćwiczyła? Ja od samego rana poszłam do sklepu i udało mi się jeszcze kupić..od razu włączyłam płytę i ćwiczyłam. Muszę przyznać, że chyba jeszcze nigdy tak się nie zmęczyłam podczas ćwiczeń. A jakie jest Wasze zdanie na temat tej serii ćwiczeń?
Dodam, że chcę utrzymać już wagę, nie chudnąć, ale bardzo zależy mi nad wyrzeźbieniem brzucha, ud i pośladków więc myślę, że jak będę ćwiczyła z tą płytką co drugi dzień, czyli w poniedziałki, środy, piątki i niedziele a w pozostałe dni zamiast tego treningu zrobię 10 minutowy trening brzucha z Mel B, dodatkowo wieczorem 150 półbrzuszków, unoszenia nóg, 24 brzuszki z nogami w górze i 30 nożyc poziomych i pionowych to będzie dobrze? ;)
Edytowany przez Delicious96 2 lipca 2012, 13:33
2 lipca 2012, 13:20
Myślałem, że chodzi o jakąś.. Farną..
2 lipca 2012, 13:22
ja też już ćwiczyłam:) chcę schudnąć...
W sumie to wycisk niezły) przy mel b się tak nie zmęczyłam chyba...
Podejrzewam,że tak ciężko mi było bo ostatnio aktywności zero niestety...
- Dołączył: 2011-11-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1168
2 lipca 2012, 13:24
Kupiłam ale jeszcze nie ćwiczyłam:)
- Dołączył: 2012-06-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 822
2 lipca 2012, 13:30
Już jest, nigdzie nie brakuje, nawet ćwiczyłam od razu i było bardzo...morderczo :) w końcu sama Ewa nazywa tę płyte killerem
2 lipca 2012, 13:32
Dobrze że mi przypomniałyście.. lecę zaraz do sklepu :)
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 578
2 lipca 2012, 13:42
Ile kosztuje ta gazeta? Kupilabym, ale nie wiem czy mnie stać, przed wypłatą jestem :(
- Dołączył: 2010-10-29
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 2274
2 lipca 2012, 14:11
Właśnie kupiłam, ale jeszcze nie wypróbowałam :)
- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 1229
2 lipca 2012, 17:27
kurcze moja Ciocia byla w 5 kioskach i nie mieli :(
