Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hoop!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Magdalena60

Magdalena60

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:40

Zakupiłam hula hoop niestety nie umiem nim krecic , próbowałam kilkanaście razy i nic może jakiś ciekawy sposób , łatwy i szybki jak się nauczyc ? Bardzo mi na tym zależy bo próbuję zwalczyc moje boczki .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:48

wytrwałość
cierpliwość
i właściwy rozmiar kółka
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:50

jakie kółko masz?
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nikosia23

nikosia23

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:57

agataq napisał(a):

wytrwałośćcierpliwośći właściwy rozmiar kółka

A jaki wybrać właściwy rozmiar? Mam dokładnie ten sam problem, a kółko nie jest zbyt duże. Może to jest powód?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika psycho.

psycho.

  • Dołączył: 2012-04-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4982

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 12:01

moje ma 110cm średnicy i kręci się dobrze, tylko ja mam takie cięższe. i nauczyłam się kręcić po dniu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 12:03

Czytaółam na internecie gdzieś, że dla początkujących jak największe. W dodatku powinno być ciężkie (ja moje calutkie wypełniłam ryżem, waży teraz z 1,5-2 kg). I nauczyłam się na nim kręcić.
Zdjęcie użytkownika Nemain

Nemain

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: The End Of The World
  • Liczba postów: 4420

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 12:06

Praktyka czyni mistrza. Tyle Ci powiem i to moja jedyna rada.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 12:13

kilkanaście razy?? mhm 
ja próbowałam kilka dni aż się w końcu nauczyłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 12:18

Ja próbowałam tysiace razy zanim się nauczyłam. Dosłownie! Codziennie po poł godziny, z czego spadało mi tak co 2-3 sekundy... więc naprawde tysiące razy wychodzą. Nie ma się co zrażać po kilkunastu próbach.

A druga sprawa, to że jak masz za małe kółko, to możesz mieć problem z nauczeniem się.
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 12:18

tak jak piszą dziewczyny

z własnej praktyki polecam kręcić na początku z jedną stopą o kroczek wysuniętą do przodu - jak kręcisz w lewo, lewa stopa w przód, jakieś 30- cm, nie za dużo
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.