Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomóżcie leniwej :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2012, 08:54

Jestem strasznym leniem i od dziecka nie cierpię ćwiczyć :(
brzuszki, bieganie, tzw. dywanówki to dla mnie koszmar..
Ale są 2 ćw, które lubię.. orbitrek i rolki..
Czy ćwicząc co dzień lub dwa minimum pół godziny dziennie jedynie na orbim i od czasu do czasu rolki jest możliwość chociaż odrobinę wysmuklić ciało?
Zdjęcia mojego ciała są w pamiętniku... są trochę stare ale odpuściłam dietę i ćwiczenia więc są aktualne..
Z góry dziękuję za pomoc :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2012, 12:24

w niedziele ma padać?? a ja chciałam do sopotu :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 08:14

jednak wczoraj nie padało :) byłam w ocyplu na rowerku i poleżeć...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 15:10

super...a moj maz lezy, sztywny i ma zastrzyki, kregosłup mu siadł, siedziałam całą ndz w domu, ale przynajmniej odpoczęłam i zrobiłam sobie domowe spa :]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 08:55

ja ostatnie weekendy spędzam poza domem... mojego faceta tak wzięło, że nie chce siedzieć w domu i ciągle gdzieś wychodzimy a ja bym jeden weekend też odpoczęła w domu więc zazdroszczę domowego spa...:) na następny weekend mój już planuje nad morze jechać...:) jak będzie pogoda oczywiście... a Twój mąż biedny jest...:( pomagają zastrzyki chociaż?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 10:06

noo to ja się zabieram z Wami ;) my od grudnia, odkąd się wyprowadziliśmy to nie pamiętam byśmy mieli spokojny leniwy weekend, ciągle coś w mieszkaniu, zakupy, wyjazdy, remont u moich rodziców itp. a ja chce nad morze :) jestem blada jak mleko :P a  wpracy jestem sama, urlop może we wrześniu
wczoraj przywieźli nam meble i latałam do wieczora, aż padłam po 22, zdążyłam pokręcić kołem 20 min
właśnie napisał, że jest po zastrzyku, czuje się lepiej, jak się nie rusza jest ok :) podejrzewam, że jutro pójdzie do pracy
kurcze wczoraj tak ładnie a dziś :/ i tak jest zawsze u nas. jak mówiłam, żebyśmy pojechali nad jezioro ( tydz temu) to "jutro" a jutro było zimno i weź tu coś zaplanuj :/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 12:19

Pogoda jest bardzo zmienna.. jednego dnia chodzę w spodenkach i bokserce a na drugi dzień długie jeansy i długi rękaw...;/
To ładnie sobie Twój mąż "zaplanował".. meble przywieźli a on leży z kręgosłupem...;) żartuję oczywiści.. jak będzie ładnie to jadę w niedziele nad morze, a daleko teraz mieszkasz? Ja też wczoraj na orbim tylko pół godz. i myślałam, ze padnę :) taki dzień był męczący
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 14:30

oj Malaga Malaga, pisałam o leniwych laskach z Stg nie? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 08:38

pisałaś ale ja zrozumiałam, że się wyprowadziłaś ze Starogardu...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 09:13

nie nie :) wyprowadziłam się na studia, ale wróciłam tu z bagażem- mąż ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 13:04

aaa... rozumiem ;) hehe
sprawdzałam pogodę.. do piątku ma być nie ciekawie ale w weekend ma się wypogodzić...:) chyba pojadę nad morze... byłaś może w Jantarze? nie wiesz jak z parkingiem? my zawsze jeździliśmy do Stegny ale tam nie ma darmowego parkingu a za płatny chyba 20 albo 30 zł płaciliśmy więc sporo jak dla mnie..;/ gdzie w ogóle jeździcie na plażę?
tak sobie myślę.. ciekawe czy kiedyś się spotkałyśmy w realu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Malaga1990 4 lipca 2012, 13:52

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.