25 czerwca 2012, 15:34
mam problem ...biegac ani skakac na skakance nie moge, robilam wiele podejsc ale za kazdym razem bola mnie pozniej kolana i nie moge chodzic. sprawia to ogromna trudnosc bo chce schudnac ale ten bol mnie wrecz dobija.
jak sadzicie jakie cwiczenia powiinam wykonywac zamiast tych?
25 czerwca 2012, 15:57
ddpsotka739 napisał(a):
wlasnie o to chodzi ze jestrem ograniczona. po plywaniu tez tak mialam. a rower bedzie wplywal chyba tylko i wylacznie na nogia co myslicie o dywanowych cwiczeniach czy moge tylko te wykonywac ?
Ja tez mam problem....niewielki,ale jednak.....i polecam orbitrek.jesli chodzi o rower - dziala on na cale cialo.
