Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Myszka251211

Myszka251211

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Kobysewo
  • Liczba postów: 395

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:15

Mam pytanie czy ktoraS z was kreciła przez jakis czas hula hop? po jakim czasie były efekty jesli tak, jak długo w ciagu dnia cwiczyłyscie? i ogolnie czy sie opyla? pozdrawiam was
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa.renata

ewa.renata

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:59

ja kręcę po pół godz dziennie, takim z masażerem, staram się w obie strony... efekty są, brzuszek fajniejszy! polecam!
Zdjęcie użytkownika Ada1980

Ada1980

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 551

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 12:04

po 2 tygodniach kręcenia po ok. 30-45min ubyło w talii i na boczkach po 4 cm, acha hula hop mam zwykłe (bez obciążenia, średnica 1m)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Ada1980 21 czerwca 2012, 12:05

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LoveVolley

LoveVolley

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 333

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 12:21

ja w 1,5 miesiąca kręcenia pół godziny dziennie stracilam 8 cm w talii (wiadomo, dieta też była, ale hula-hop wg mnie bardzo dużo daje :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika psycho.

psycho.

  • Dołączył: 2012-04-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4982

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 12:25

ja mam hh dopiero od 2 tyg, waży 1,6kg i na początku były masakryczne siniaki, ale teraz owijam biodra dużym szalikiem i kręcę 2 razy dziennie po 20min, ogóle hula hop jest super i polecam ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinka0410

malinka0410

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 15:47

dariak1987 napisał(a):

ja za te siniaki nie poświęciłabym się :D


efekty są godne poświęcenia się :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika World.Natalie

World.Natalie

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 524

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2012, 11:15

Do dziewczyn, którym robi się nie równość w talii po hula hopie.
Jak wy kręcicie? jedna noga trochę z przodu i się bujacie? czy stoicie z nogami rozstawionymi na szerokość bioder i ruszacie sie na boki (lewa, prawa)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.