Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Myszka251211

Myszka251211

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Kobysewo
  • Liczba postów: 395

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:15

Mam pytanie czy ktoraS z was kreciła przez jakis czas hula hop? po jakim czasie były efekty jesli tak, jak długo w ciagu dnia cwiczyłyscie? i ogolnie czy sie opyla? pozdrawiam was
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta11061991

marta11061991

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:19

opyla sie 
Ja kupiłam rok temu 
Wiadomo początkowo kręciłam z 5 min o ile mówimy z masażerem 
A póżniej do 1h dziennie 
Efekty są skóra jest bardziej jędrniejsza 
Zdjęcie użytkownika malinka0410

malinka0410

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:19

ja kręcę takim z masażerem, jest świetne :D kręcę po 30 min dziennie, wcześniej jak kręciłam to już po tygodniu widziałam małe efekty :-) zaraz sobie idę pohulać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Myszka251211

Myszka251211

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Kobysewo
  • Liczba postów: 395

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:23

pocieszylamnie twoja odp. bo moj brzuch pol roku po ciazy i jak fleja wyglada.. musze cos dzialac z nim.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:34

ubyło mi 2cm  w talii po 2 tygodniach kręcenia. Ale przestałam bo umiem kręcić tylko w jedną stronę i moja talia zrobiła sie asymetryczna :/
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:36

ja ćwiczę codziennie 20 min, talia, brzuszek wyraźnie szczuplejsze są i jędrniejsze :) hula godne polecenia :)
Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:37

Też zamierzam zainwestowacw hula hop, ale w pierwszej kolejnosci karnet na basen 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Myszka251211

Myszka251211

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Kobysewo
  • Liczba postów: 395

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:39

Dzieki naprawde teraz jestem pewna ze się opłaca..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika raska

raska

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Twardów
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:41

ja ćwicze raz po raz po 15 minut dziennie i efekty są przez 2 tygodnie w brzuchu straciłam 6 cm ale byłam tez 3 razy na basenie przez ten czas... kiedyś kręciłam codziennie i miałam szczuplutka talie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:49

ja za te siniaki nie poświęciłabym się :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.