© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 czerwca 2012, 14:30
18 czerwca 2012, 14:41
18 czerwca 2012, 14:50
Wybór należy do Ciebie. 
18 czerwca 2012, 14:50
Chyba, że robisz to dla przyjemności, chociaż wątpię! Musisz pamiętać, żeby jeść minimum 2000 kcal przy takim ruchu! (jeśli chcesz schudnąć oczywiście)
Zastanów się jeszcze nad tym, będziesz spalać bardzo dużo kcal.
18 czerwca 2012, 14:52
Agaszek, właśnie o ten upał mi chodzi.Nie, nie, nie za dużo, ja rower bardzo lubię i się nie męczę na nim :) Tylko tyłek moze nie wytrzymać :D
18 czerwca 2012, 14:56
cwiczenia , ktore nie mecza sa dla mnie bez sensu...po co pedalowac 20-30 km skoro sie nie meczysz ? nie lepiej zrobic 10 km na mega obciazeniu ?Agaszek, właśnie o ten upał mi chodzi.Nie, nie, nie za dużo, ja rower bardzo lubię i się nie męczę na nim :) Tylko tyłek moze nie wytrzymać :D
a ja nie rozumiem, po co ćwiczyć, skoro po tych 10 km na mega obciazeniu padasz zwalona jak koń po westernie. ćwiczy się dla przyjemności, nie po to, by się zapocić, zamęczyć i paść z jęzorem na brodzie. bez sensu.
18 czerwca 2012, 15:04
18 czerwca 2012, 15:08
