14 czerwca 2012, 17:31
Ja dziś ćwiczyłam tae bo- 48 minut i mogę stwierdzić,że zajebiste są te ćwiczenia. Nie są nudne,
bardzo męczące( ale w pozytywnym tego znaczeniu). Nie nadążałam za nimi, ale i tak spociłam się,
bluzka na plecach była cała mokra a nie wspominając o twarzy,. Polecam te ćwiczenia, Na yt
jest sporo filmików. A wy co sądzicie? I jeszcze ja głupia myślałam patrząc na nich,że to łatwizna.
![]()
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 578
14 czerwca 2012, 18:08
One są świetne! Męczące strasznie, ale jaka jest satysfakcja, jak uda się wytrzymać do końca...
Ja za 3 czy 4 razem byłam w stanie mniej więcej ćwiczyć na równi z nimi. :)
14 czerwca 2012, 18:08
JA ZNALAZŁAM NA YOU TUBE I CHOMIK. Filmiki są ekstra. I jest ich sporo do wyboru.
ale myślę,że jutro zrobię ten sam co dziś bo muszę nauczyć się tych kroków,
14 czerwca 2012, 18:10
a potem pomalutku systematycznie nowe filmiki, mam nadzieję że na wadze będzie duży ubytek.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
14 czerwca 2012, 18:13
tae bo jest super ! najbardziej popularny z prowadzacych jest chyba Billy Blanks.Pierwszy raz cwiczylam tae bo z 8 lat temu .Swietna sprawa !
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
14 czerwca 2012, 18:19
Ja od września zapisuję się na siłownię połączoną z fitnessem (gdzie są zajęcia z zumby, jogi, tae-bo, rzeźba ciała itp itd.) i zamierzam uczęszczać. Z filmikami z YT też ćwiczyłam i ekstra, podoba mi się :)
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 283
14 czerwca 2012, 18:24
Super sprawa. Właśnie skonczyłam pierwszy trening i podoba mi się :) Polecam.
14 czerwca 2012, 21:04
ja jutro też będę ćwiczyła. A widziałyście jak Ci ludzie na filmikach się pocą. Fajnie nie?
Ja też tak wyglądałam. Dlatego myślę,że one działają i będzie to widać zarówno na wadze jak
i w cm.
- Dołączył: 2012-06-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 16
14 czerwca 2012, 22:41
Tae bo to coś podobnego do Turbo Fire które też opiera sie na wykonywaniu cwiczeń w szybkim tempie (wykopy, podskoki, cieżarki)
Sprawdźcie sobie dziewczyny też Turbo Fire :) na necie sa filmiki oraz plan rozpisany jakie cwiczenia robi danego dnia :) Ja jestem po pierwszym tygodniu zmagań z Szaliną i jestem pod wrażeniem ile ta kobieta ma energii w sobie i mam wrażenie że mi ja przekazuje w trakcie cwiczeń :D
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
14 czerwca 2012, 23:05
wygląda spoko, ale ja nie potrafię ćwiczyć przed kompem ;p
14 czerwca 2012, 23:22
ja wolę ćwiczyć przed kompem, jakoś tak lepiej mi jest. Fakt,że nie nadążam za tamtymi ale
ćwiczenia są spoko. Polecam
