Temat: skuteczne ćwiczenia - oponka

jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na oponkę w dolnej partii brzucha? 
niestety mam taką hmm... niemałą. i chciałabym się jej pozbyć.

mam dok.ladnie to samo..
nic na nią nie działa ! :/
chętnie posłucham co polecą Vitalijki ;))
ja tez tez :D

maslanaa napisał(a):

jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na oponkę w dolnej partii brzucha? niestety mam taką hmm... niemałą. i chciałabym się jej pozbyć.

chcesz się pozbyć opony - schudnij. proste.
nie ma ćwiczeń, które odchudzają "dolne partie brzucha".
było na forum ze 2 mln razy.

rafalmruk napisał(a):

maslanaa napisał(a):

jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na oponkę w dolnej partii brzucha? niestety mam taką hmm... niemałą. i chciałabym się jej pozbyć.
chcesz się pozbyć opony - schudnij. proste.nie ma ćwiczeń, które odchudzają "dolne partie brzucha".było na forum ze 2 mln razy.

Nie bardzo rozumiem, mam szczupłą kolezanke, wrecz chudą i ma problem z dolną partia brzuszka, i niby jak ma to zrzucic? schudnac? nie. 
Wycwiczyc.
Na dolne partie brzucha jest troche cwiczen: np nozyce, zwis i unoszenie nog do gory itp. Nie sa to proste cwiczenia, ale warto.

favola222 napisał(a):

rafalmruk napisał(a):

maslanaa napisał(a):

jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na oponkę w dolnej partii brzucha? niestety mam taką hmm... niemałą. i chciałabym się jej pozbyć.
chcesz się pozbyć opony - schudnij. proste.nie ma ćwiczeń, które odchudzają "dolne partie brzucha".było na forum ze 2 mln razy.
Nie bardzo rozumiem, mam szczupłą kolezanke, wrecz chudą i ma problem z dolną partia brzuszka, i niby jak ma to zrzucic? schudnac? nie. Wycwiczyc.


jak?
podaj jedno ćwiczenie, które pozwoli jej zgubić tkankę tłuszczową z akuratnie tej części ciała

rafalmruk napisał(a):

favola222 napisał(a):

rafalmruk napisał(a):

maslanaa napisał(a):

jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na oponkę w dolnej partii brzucha? niestety mam taką hmm... niemałą. i chciałabym się jej pozbyć.
chcesz się pozbyć opony - schudnij. proste.nie ma ćwiczeń, które odchudzają "dolne partie brzucha".było na forum ze 2 mln razy.
Nie bardzo rozumiem, mam szczupłą kolezanke, wrecz chudą i ma problem z dolną partia brzuszka, i niby jak ma to zrzucic? schudnac? nie. Wycwiczyc.
jak?podaj jedno ćwiczenie, które pozwoli jej zgubić tkankę tłuszczową z akuratnie tej części ciała

a pomyslales,ze niektore kobiety mają tam poprostu nadmiar skóry a nie tłuszcz??? 

pozatym na spalenie tkanki tluszczowej są ćwiczenia kardio
Od pozbywania się tłuszczu na brzuchu jest dieta. Nie ma możliwości spalania fatu miejscowo.

bezsens, ja jestem szczupła, rece i nogi mam chude wręcz, a z brzuchem odwieczny problem i mam niby sie odchudzać?

a może załamać :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.