© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 czerwca 2012, 00:22
Witajcie 
Chciałabym zacząć ćwiczenia z Jillian - mianowicie 30 day shred. Stosowała któraś z was już może? Jakie efekty?
Piszcie wszystko na ten temat, a może nawet ktoś chętny do ćwiczeń ze mną? Dodatkowo będę ćwiczyć 15 minutowy trening cardio z Mel B i jeżeli mi się uda wyszukać, to co drugi dzień w moich ćwiczeniach zawita Ewa Chodakowska. Oczywiście dieta, brak słodyczy i zero jedzenia po 18. Motywacje mam jak narazie, więc jak? Pisze się na to ktoś ze mną? 
Zapraszam! :)
11 czerwca 2012, 02:27
11 czerwca 2012, 06:50
11 czerwca 2012, 07:43
11 czerwca 2012, 07:43
11 czerwca 2012, 08:21
Pulpeciatkoo dziękuję, jak łatwo zauważyć jestem nowa, więc jeszcze nie wiem dokładnie co i jak :)
california.girl, ćwiczysz w tej grupie z Jillian? Czy sama? :)
11 czerwca 2012, 08:49
