- Dołączył: 2011-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 528
6 czerwca 2012, 21:29
sluchajcie mam pytanko jak to jest, kiedy stosowalam sama diete bez cwiczen to waga mi ladnie spadala z dnia na dzien, a teraz od jakis 2 tygodni cwicze, regularnie dzien w dzien(8 minut abs i jakies 20-30 minut aerobik) a moja waga wzrosla, przeciez niemowzliwe chyba, zeby w 2 tyg. urosly miesnie prawda? to co lepiej przestac cwiczyc, zeby waga znow zaczela spadac?
- Dołączył: 2012-06-04
- Miasto: Hell
- Liczba postów: 154
6 czerwca 2012, 21:32
Na początku nie ma efektów bo mięśnie dużo ważą, tak słyszałam.
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
6 czerwca 2012, 21:33
kontynuuj cwiczenia. organizm na razie zauwazyl ze na to co potrzebuje dajesz mu mniej kcal. i magazynuje. ale poczekaj, badz wytrwala to sie wszystko unormuje. i waga zleci podwojnie :) a cwiczenia sa potrzebne, szybciej widac efekty, szybciej widac ze jest sie szczuplym i cialo jest ladne, ujedrnione. szybciej sama zauwazysz ze jestes coraz zgrabniejsza niz twoja waga :)
- Dołączył: 2012-02-04
- Miasto: Meksyk
- Liczba postów: 368
6 czerwca 2012, 21:34
Chyba jednak mozliwe, regularnie ćwiczę +rower i przybyło 2 kg na wadze , a wizualnie widać na prawdę ogromną różnicę ....
6 czerwca 2012, 21:39
mati1234 różnicę korzystną?
- Dołączył: 2012-03-01
- Miasto: Milanówek
- Liczba postów: 62
6 czerwca 2012, 21:48
może to dlatego, że na reszcie zaczęłaś używać mięśni i one nie przyzwyczajone do takiego obciążenia magazynują wodę? A poza tym powinnaś dać mięśniom odpocząć np treningi co 2 dni? mięśnie muszą się zregenerować i nawet dzięki rzadszemu treningowi (co 2 dni) ładniej się chudnie i ładniej te mięśnie się modelują, albo po prostu kontynuuj to co zaczęłaś, niedługo powinno spaść ;p
xoxo :*
Edytowany przez niedlugochuda 6 czerwca 2012, 21:54
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Dominikana
- Liczba postów: 1068
6 czerwca 2012, 22:02
przez 3 tygodnie biegalam a przez 5 tyg, cwiczylam codziennie i waga poszła do gory o 3kg!!!!!!!!!!! do tej pory nie spada :((
- Dołączył: 2011-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 528
6 czerwca 2012, 22:11
paulinkaa19881 napisał(a):
przez 3 tygodnie biegalam a przez 5 tyg, cwiczylam codziennie i waga poszła do gory o 3kg!!!!!!!!!!! do tej pory nie spada :((
az 3 kg? to duzo, mnie bardzo motywuje i zacheca do dalszej walki z kilogramami, to ze moja waga jest nizsza, a gdy widze jak stoi w miejscu albo co gorsza rosnie to zaraz lapie dola
6 czerwca 2012, 22:40
monia2022 napisał(a):
paulinkaa19881 napisał(a):
przez 3 tygodnie biegalam a przez 5 tyg, cwiczylam codziennie i waga poszła do gory o 3kg!!!!!!!!!!! do tej pory nie spada :((
az 3 kg? to duzo, mnie bardzo motywuje i zacheca do dalszej walki z kilogramami, to ze moja waga jest nizsza, a gdy widze jak stoi w miejscu albo co gorsza rosnie to zaraz lapie dola
ja mam tak samo tymbardziej teraz gdy ujrzałam już na wadze 70 i zaczelam ćwiczyć codziennie 40-60 minut od około tygodnia i waga poszła w górę 2-3 kg:(