Temat: ćwiczenia z Tiffany Routh

Nie wiem, czy ten temat był już na forum, jeśli tak to przepraszam ;)
odkryłam właśnie ćwiczenia z Tiffany Rothe,
polecam je dziewczyny, bo są mega sexy i kiedy ćwiczę mam super samopoczucie :)

dla zainteresowanych linki :
http://www.youtube.com/watch?v=Wq-VeGdQptQ&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=Wo5TpbHjI74&feature=relmfu  

http://www.youtube.com/watch?v=i85WUbYQSbI&feature=relmfu


jeśli którejś się spodoba, niech pisze tu, które ćwiczenia wybrała , pozdrawiam

dzisiaj boli mnie pupa, czuje boczki i uda ;-) to super ;-) 
dzisiaj przerwa jutro dalej ćwiczenia 
Pasek wagi
Dorotka, świetnie , że Ci się podobają i czujesz, że coś się dzieje niektóre ćwiczenia przypominają trochę taniec, zawsze chciałam tak wywijać biodrami, przyda się później na imprezie szczupły brzuszek i praktyka z Tiffany zdziałają cuda (mam nadzieję)

sowka2301 też mam nadzieje 


a to coś  w rewanżu -nasze POLSKIE KRAJOWE  ;-) 
Pasek wagi
Dorotka, całkiem niezłe już dawno myślałam o Zumbie
a nie wiesz, czy na TVS leci jakiś program z ćwiczeniami/aerobikiem itp?
Bo przejrzałam ramówkę, ale nic nie znalazłam ;/
nie wiem ja takiego programu nie mam -ale ważne ze jest link i że jest na internecie - może to jakieś starsze nagrania
???
Pasek wagi
tak archiwum zobacz co w linku jest napisane  -archiwum
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.