- Dołączył: 2012-02-02
- Miasto: Bartoszyce
- Liczba postów: 83
30 maja 2012, 14:06
Nie wiem, czy ten temat był już na forum, jeśli tak to przepraszam ;)
odkryłam właśnie ćwiczenia z
Tiffany Rothe,
polecam je dziewczyny, bo są mega sexy i kiedy ćwiczę mam super samopoczucie :)
dla zainteresowanych linki :
http://www.youtube.com/watch?v=Wq-VeGdQptQ&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=Wo5TpbHjI74&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=i85WUbYQSbI&feature=relmfu jeśli którejś się spodoba, niech pisze tu, które ćwiczenia wybrała , pozdrawiam
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
31 maja 2012, 16:14
dzisiaj boli mnie pupa, czuje boczki i uda ;-) to super ;-)
dzisiaj przerwa jutro dalej ćwiczenia
- Dołączył: 2012-02-02
- Miasto: Bartoszyce
- Liczba postów: 83
31 maja 2012, 16:30
Dorotka, świetnie , że Ci się podobają i czujesz, że coś się dzieje
![]()
niektóre ćwiczenia przypominają trochę taniec, zawsze chciałam tak wywijać biodrami, przyda się później na imprezie szczupły brzuszek i praktyka z Tiffany zdziałają cuda (mam nadzieję)
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
31 maja 2012, 17:00
a to coś w rewanżu -nasze POLSKIE KRAJOWE ;-)
- Dołączył: 2012-02-02
- Miasto: Bartoszyce
- Liczba postów: 83
31 maja 2012, 17:20
Dorotka, całkiem niezłe już dawno myślałam o Zumbie
![]()
a nie wiesz, czy na TVS leci jakiś program z ćwiczeniami/aerobikiem itp?
Bo przejrzałam ramówkę, ale nic nie znalazłam ;/
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
31 maja 2012, 17:46
nie wiem ja takiego programu nie mam -ale ważne ze jest link i że jest na internecie - może to jakieś starsze nagrania
???
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
31 maja 2012, 17:50
tak archiwum zobacz co w linku jest napisane -archiwum