26 maja 2012, 15:31
Hej dziewczyny. Chciałam się was zapytać na co lepiej przeznaczyć pieniądze? na siłownie i mogę chodzić ile chcę, czy na fitness gdzie są zajęcia takie jak : zumba, pilates, płaski brzuch, bpu, step, areobic dance, joga, tbc, areobox, body sculp? ceny są takie same
dodam tylko tyle, że karnet jest na miesiąc a od poniedziałku zaczynam praktyki- 1 tydzień na rano, 2 tydzień na po południe do 20 ;/ a te zajęcia są wieczorami.. ;/
Edytowany przez m.ka92 26 maja 2012, 15:59
26 maja 2012, 15:32
fittnes wedlug mnie lepszy
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1331
26 maja 2012, 15:41
Na spalanie lepszy fitness zdecydowanie ;) no i kondycja...
- Dołączył: 2011-11-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1168
26 maja 2012, 15:53
Ja chodzę na siłownie i sobie chwalę. Spalam tłuszczyk i wyrabiam mięśnie, nie pakuje. Raz robię sobie trening aerobowy, raz siłowy. Wole takie zajęcia niż fitness w małej salce do której zawsze wpuszczają więcej osób niż miejsc.. - nie lubię tłumu i tłoku.
Ale przyznam szczerze że dużo ciekawsze są zajęcia fitness np. taka zumba - świetna zabawa.
Jeśli nie jesteś zdecydowana to może w tym miesiącu wykup karnet na siłownię ( ze względu na praktyki) a w następnym weźmiesz na fitness..?
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
26 maja 2012, 15:59
zumbe pilates i aerobik mozesz poszukac na YT i robic w domu .Ja bym wybrala silownie
26 maja 2012, 16:02
artosis napisał(a):
zumbe pilates i aerobik mozesz poszukac na YT i robic w domu .Ja bym wybrala silownie
w sumie racja. chyba zdecyduje się na siłownie ;-) tylko jak ćwiczyć? od czego tam zacząć? po ile minut na sprzęcie ćwiczyć? niestety nie orientuje się w tym i nie wiem jak to powinno wyglądać. Czy np pierw rowerek, poźniej bieżnia i co dalej
- Dołączył: 2011-11-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1168
26 maja 2012, 16:07
Jak mam trening siłowy to robię tak:
10-15 min rozgrzewki na bieżni
trening siłowy : ćwiczenia na nogi/ brzuch/ górę na różnym sprzęcie np. 3 rodzaje ćwiczeń 3 serie po 15 powtórzeń, potem zmiana sprzętu.
15 min aerobów na koniec
Trening trwa do 1,5h
