25 maja 2012, 06:36
co bardziej pomaga na pozbycie się tłuszczu z wewnętrznej strony ud: rower czy bieganie?
- Dołączył: 2011-11-30
- Miasto: Dallas
- Liczba postów: 1269
25 maja 2012, 08:54
ja jezdze na rowerze od lat, do tego ekstremalnie, a wewnetrzną strone ud mam taką sobie, szalu nie ma :P ale polecam te cwiczenia, pierwsze efekty po tygodniu (3x 5 minut w ciągu dnia), a po miesiącu już wielka zmiana ;)
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut/ 25 maja 2012, 09:15
zacznijmy od tego że samo pytanie jest źle skonstruowane
nie ma sportu ani metody takiego ćwiczenia by schudnąć z wewnętrznej części udek, ani takiego co odchudza tylko szyję, ramionko czy kostki u nóg... nie ma. Kropka
a bieganie jest dobre na wszystko
ja na swój rower się obraziłam odkąd coś pstrykło na 14%-towym 2kilometrowym podjeździe :D i mój ktm odmówił dalszej współpracy. Teraz błaga mnie o pomoc w leczeniu, ale biorę go na przetrzymanie... Skoro tak, to niech wie, że w tym związku istnieje szansa wymiany na młodszy model... i to ja zdecyduję kiedy i czy w ogóle dam mu szansę....
Nogi to zrozumiały i biegają jak najęte... bez buntowania :]
