- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 876
22 maja 2012, 15:40
czy lepiej jest skakac na trampolinie .. czy na skakance na trampolinie . ja juz skakalam na skakance i trampolnie po 1200 dziennie i nie wiem czy robic tak dalej czy skakac bez tej skakanka ? co daje leszpy efekt. poradzcie ..
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
22 maja 2012, 16:09
tylko zeby machac lapami na trampolinie nie potrzeba skakanki....
- Dołączył: 2009-12-01
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 177
22 maja 2012, 16:16
Może jednak osobno lepiej,a skoro masz bardzo dużą trampolinę to wykonuj np.skok i siad plaski, skok i na kolana i tak na zmianę, a wyskakujac do góry robić wymachy nóg. Moja córa tak wywija i chyba to działa patrząc na nią :)
Edytowany przez BMI37 22 maja 2012, 16:16
22 maja 2012, 16:20
bah.... z tym, że jest różnica między trzymaniem czegoś w ręce i machanie nim a nie .... a pytanie nie było czy ma machać łapami bez skakanki więc hmmm.... nic nie wnosisz tym co piszesz ... :\
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
22 maja 2012, 16:29
faktycznie bo ta skakanka to juz takie obciazenie ze szok...moze lepiej skoncentrowac sie na uzywaniu trampoliny w najlepszy sposob - jestem pewna ze tutoriali od groma na YT
