Temat: Co zrobić żeby mieć szczupły brzuch i uda?

Mam duży brzuch i grube uda.Chciałaym zrzucić tłuszcz z tych miejsc,ale nie wiem czy sama dieta pomoże.Znacie jakieś sposoby żeby mieć płaski brzuch i szczupłe uda,jednak żeby rozmiar biustu się nie zmniejszył?Z góry dzięki za odpowiedź ;)

Moja waga:55 kg

Wzrost:173 cm 

Chwilami nie mogę niektórych rzeczy czytać...'ważysz tyle i tyle, z czego Ty się chcesz odchudzać' albo 'przy takiej wadze gdzie Ty widzisz tłuszcz'...Według mnie waga i wzrost w 100% nie pokazuje jak ktoś wygląda...Mam tyle samo wzrostu i taką samą wagę, a tkanka tłuszczowa najbardziej mi się zbiera własnie w dolnej części brzucha (przez co mam uporczywy wystający brzuszek) oraz na udach..

catha027 napisał(a):

Sądzę, że takie chamskie uwagi o psychologu są zbędne.Nie powinnaś więcej chudnąć a po prostu wyszczuplić te miejsca za pomocą ćwiczeń, jeżeli naprawdę są dla Ciebie problemem.

Sorry, ale laska ma niedowagę. Zrozumiałabym gdyby napisała - ujędrnić uda bo rzeczywiście to się zdarza, że szczupłe osoby mają flaczki na nogach, ale gdy ktoś z niedowagą mówi, że ma "duży brzuch i grube uda" to naprawdę ma problem nie z ciałem a samooceną więc uwaga o psychologu nie jest chamska a szczera ;/

rozmiar36 napisał(a):

catha027 napisał(a):

Sądzę, że takie chamskie uwagi o psychologu są zbędne.Nie powinnaś więcej chudnąć a po prostu wyszczuplić te miejsca za pomocą ćwiczeń, jeżeli naprawdę są dla Ciebie problemem.
Sorry, ale laska ma niedowagę. Zrozumiałabym gdyby napisała - ujędrnić uda bo rzeczywiście to się zdarza, że szczupłe osoby mają flaczki na nogach, ale gdy ktoś z niedowagą mówi, że ma "duży brzuch i grube uda" to naprawdę ma problem nie z ciałem a samooceną więc uwaga o psychologu nie jest chamska a szczera ;/


Dokladnie,tymbardziej ze ja dla nikog nie chce zle bo niby dlaczego?
Owszem zdarza sie(byla tak uzytkowniczka ale nie pamietam nicka)ktora wazyla 50pare kg przy 165cm chyba ale wygladala na 70 lekko-ale  to byly zdecydowanie problemy hormonalne i przede wszystkim inni mogli ocenic czy faktycznie wyglada zle(i wygladala)
Ja bym proponowala wstawic zdj w bieliznie i wtedy autorka uslyszy szczere opinie
Pasek wagi

Laguna20 napisał(a):

Pokaż zdjęcie to ocenimi te twoje grube uda i brzuch.

Proszę ;)


Nie masz grubego brzucha tylko niewyćwiczony. Po jedzeniu wzdęty czyli normalny. ABS, brzuszki, a6w, albo dywanówki -  do wybru do koloru tu ćwiczeń... 
A wycinka zdjęcia ud nie da się odnieść do całości - jak wyglądają ogólnie. Tu bym powiedziała że szczupło tylko jakoś się dziwnie rozkraczyłaś :P

 

Zdj starsznej jakosci-nie mozesz cyknac czym lepszy w jasniejszym miejscu-chocb do duzego lustra-zdj calej sylwetki?
uda wygladaja na szczupłe a brzuch nie na gruby a na wzdety
Pasek wagi
nie stosuj diet :) hh polecam na brzuch :) a na nogi sama czegoś szukam :) np rower , albo rolki jezeli masz warunki zeby na nich jezdzic :) ja akurat nie mam a szkoda bo sa podobno dobre :) i jeszcze podobno agrafka :)
uda wygladaja najnormalniej na swiecie, a brzuch ew potrzebuje cwiczen a nie diety...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.