15 maja 2012, 22:37
Natknęłam się kiedyś na obrazek (motywujące tło typu zgrabna sylwetka+napis na), na którym było napisane coś w stylu: w czasie ćwiczeń dotknij brzucha, jeżeli jest zimny to spalasz tłuszcz.
Pomyślałam: pffff....
Ale spróbowałam :)
Rzeczywiście, po ćwiczeniach typowo wysiłkowych, po około 20-25minutach brzuch robi się chłodny (czyli w czasie, o którym mówi się, że wtedy naprawdę zaczynamy spalać tkankę tłuszczową).
Tego efektu nie ma przy ćwiczeniach statycznych, modelujących.
Spotkałyście się kiedyś z czymś takim?
Czy to może być prawda?
15 maja 2012, 23:18
dajmiprzezyc co ćwiczysz? Jestem na etapie szukania nowego zestawu cardio.
16 maja 2012, 18:25
Czyli to nieprawda, że wtedy spala się tłuszcz. ALE:
Since your stomach is not doing nearly as much work as the leg muscles, blood is shunted away from the stomach skin causing your stomach to remain cold.
You may be wondering if you should be concerned about your cold stomach. The truth is, if your stomach is cold, your body is doing its job.
to znaczy, że dobrze ćwiczymy :)
16 maja 2012, 20:19
mięśnie pracują dobrze - i tak super :D
