Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tez tak macie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SchudneZaWszelkaCene

SchudneZaWszelkaCene

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:21

jezdze na rowerze stacjonarnym 20 min . Nie bola mnie nogi podczas jazdy . Tez tak macie? A moze za krótko jeżdze?
dopiero jak zejde to czuje ,ze jezdzilam ,ale to nie jest ból .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:39

ale o co chodzi? :D masz jakieś zapedy masochistyczne? Przecież nikt nie powiedzał, że po ćwiczeniach musi boleć :P
Zdjęcie użytkownika Truskalex

Truskalex

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:39

Hehehe to dobrze, że Cię nie bolą. Nie każdy wysiłek trzeba czuc. Ważne żeby przynosił efekty. Poza tym moim zdaniem 20 min to za mało, ponieważ dopiero po 20 minutach organizm zaczyna spalac tłuszcz.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:42

Truskalex, dokładnie tak.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SchudneZaWszelkaCene

SchudneZaWszelkaCene

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:44

tak to jezdze 40 ,ale nie miałam czasu po prostu,bo musze sie uczyc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:54

jak się odchudzałam kręciłam 60 minut i starałam się tak szybko machać nogami i czasami miałam zakwasy. 20 minut to mało

Edytowany przez 8372dfcd8923ed4a5dc14aff4132bb10 6 maja 2012, 22:56

Zdjęcie użytkownika truskawkowo

truskawkowo

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5273

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:57

20 min to krótko jak na rowerek :)
i tez nie rozumiem dlaczego miałoby Cię coś boleć podczas jazdy rowerem :)
Zdjęcie użytkownika auriol

auriol

  • Dołączył: 2011-12-07
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 937

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:10

Po 6 godzinach jazdy na normalnym rowerze zdarzało sie ze bolały wiec nei wiem czemu chcesz żeby cie bolały jak cie będą bolec to będzie złe szczególnie po 20 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:22

SchudneZaWszelkaCene napisał(a):

artosis napisał(a):

a dlaczego maja cie bolec ? bo nie czaje
jak jedziesz długo na rowerze to bola nogi od wysiłku 

20 minut to jest dlugo ? mnie po 60 minutach orbiego nie bola  ani po godzine na stepie...20 minut to i tak za malo zeby spalic tluszcz albo zeby porawic kondycje no chyba ze to byl twoj pierwszy dzien
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.