- Dołączył: 2012-05-01
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4
1 maja 2012, 13:59
Mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ... ważę 75 kg... :C to dla mnie straszne i od pewnego czasu chce schudnąć ;). Znacie jakieś czwiczenia pomagające w chudnięciu? Od razu ostrzegam ze nie lubię biegać.
![]()
2 maja 2012, 08:19
Bardzo dobrze, ze nie chcesz się głodzić, to jest super rozsądna postawa. A6W trochę pomoże, a nie powinna zaszkodzić ;) Ale na twoim miejscu poszłabym w stronę takiej aktywności, która będzie ci sprawiać przyjemność - świetnie działa hoopdancing, a do tego można tym nieźle szpanować. Poza tym możesz spróbować wszelkich form tańca. Dodaj do tego spacery i wycieczki rowerowe, a niedługo, jak się zrobi cieplej - wypady nad wodę. Po prostu aktywnie spędzaj czas i staraj się nie podjadać miedzy posiłkami, a na pewno zrzucisz zbędne kilogramy - chociaż aż tak dużo, do twojego wzrostu, ich nie masz.
