23 kwietnia 2012, 18:41
Nr 1423.04 - 100
RAZEM: 100 minut
Edytowany przez 23 kwietnia 2012, 23:02
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
23 kwietnia 2012, 18:50
Widzę dupka że już mnie dopisałeś ja orbitrek i marszobiegi
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
23 kwietnia 2012, 18:56
to ja tez jestem chcetna do walki z tluszczykiem
-stepp,zumba,pilates,spinning
- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2506
23 kwietnia 2012, 19:08
jeżeli billy blanks sie liczy to jestem już po 40min.:D ale to jeszcze nie koniec na dziś
23 kwietnia 2012, 19:17
ja tez chetnie dolacze!
bieganie, hula hop, rower, rolki, skakanka
dzisiaj juz 30 min, bedzie wiecej
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
23 kwietnia 2012, 19:58
nr 4
23.04
spacer: 15min
skakanka: 7,5min
RAZEM: 22,5min
jutro będzie lepiej ;D obiecuje ;p
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 23 kwietnia 2012, 23:25
23 kwietnia 2012, 20:29
A czemu na moim miejscu jest tak dziwnie ucięte :/
Nr 9
23.04 - 30 min
Razem - 30 min
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
23 kwietnia 2012, 20:39
Nr 2
kakalinka20
23.04 - bieg -20 min, marszobieg - 10 min, skakanka na przemian z hula hop - 30 min,
23.04 - 60 min
RAZEM : 60 MIN
W kolejne dni edytujemy pierwszy post czy dopisujemy nowe??
Edytowany przez kakalinka20 23 kwietnia 2012, 20:47
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
23 kwietnia 2012, 20:42
Uzupełniona tabela użytkowników :)
Ewa7888 napisał(a):
Ok, widzę siebie i jadę dalej. Liczymy od nowa? Tak rozumiem :)
Dokładnie tak. Nowa edycja, nowa "walka" :P
bogata napisał(a):
w nastepnej edycji bede bardziej aktywna, teraz troche slabo vo amtura za pasem :)
W takim razie powodzenia na maturze :)
xxdajmiprzezycxx napisał(a):
w pierwszym poscie mam edytowac osiagniecia czy pisac normalnie ?? ;p bo kurde nie wiem ... ;p
Piszemy normalnie.
I teraz apel:
BARDZO
proszę o NIE wpisywanie czasów cząstkowych z danego dnia tylko wszystko na raz, albo ewentualnie o edytowanie wpisu z jednego dnia, żeby tylko
w jednym poście był wynik z całego dnia. W innym wypadku się pogubię. I proszę o zaznaczanie jakoś swoich wpisów z danymi. Np tak wyglądałoby to u mnie:
Nr 1
23.04 - 60 min.
Razem: 60 min.
Chodzi mi o coś takiego jak wyżej. Niech to będzie pogrubione, albo
kolorowe, albo powiększone, albo wszystko na raz (chyba, że w danym
poście znajdują się tylko dane). Chodzi o to żebym nikogo nie zgubiła.
KONIECZNIE proszę wpisywać swoje numery.
Te osoby, które mają wyniki cząstkowe, bez swoich numerków, bez daty - bardzo proszę o edycję i poprawę :) Czepiam się, ale tylko teraz. Później już będzie szło gładko.
Ja wiem, że początki zawsze są chaotyczne, dlatego jak najszybciej zwracam na to uwagę.
O każdym uzupełnieniu tabeli z wynikami będę Was informować :)
0moniczkaa0 napisał(a):
-marsz na bieżni ( nie wiem czy takie ćwiczenia
się licza?)
- ćw. z billym blanksem (również nie wiem czy to sie liczy?)
tu jest link do ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?v=xQGrrLpHy78
-Mel B
(ta sama wątpliwosć co wyżej)
-ściskanie agrafki udami (tutaj
przypuszczam że takie ćwiczenia sie nie liczą, ale wole się
upewnic:))
bym oczywiście liczyła, jeśli nie jest to zwykły spacerek:)
Billy Blanks podchodzą mi pod aerobic tak więc je też bym zaliczyła.
Mel B to chyba raczej modelowanie i rzeźbienie więc odpada
(chyba, że ma również jakieś ćwiczenia cardio, wtedy spokojnie wliczaj),
to samo tyczy się
agrafki.
fitskinnybitch napisał(a):
A czemu na moim miejscu jest tak dziwnie ucięte :/
Poprawione już :) Jakiś błąd się wkradł.
Edytowany przez ...Dupka 23 kwietnia 2012, 20:44
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
23 kwietnia 2012, 20:46
kakalinka20 napisał(a):
Nr 2kakalinka2023.04 bieg -20 min, marszobieg - 10 min, skakanka na przemian z hula hop - 30 min, RAZEM : 60 MIN
W kolejne dni edytujemy pierwszy post czy dopisujemy nowe??
. Ja po uzupełnieniu tabeli ZAWSZE o tym informuję. To oznacza, że wszystkie dane przed moim postem są już zebrane do kupy w tabeli na pierwszej stronie (jeszcze jej tam nie ma:)). I tak średnio raz na 2 dni robię, czasem jak mam czas - codziennie (w tym tygodniu raczej się nadmiaru wolnego czasu nie spodziewam :))
