- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1595
16 kwietnia 2012, 19:12
Od pewnego czasu nosze sie z zamiarem rozpoczecia Insanity, bo efekty na yt mnie powalily. Od pewnego czasu tez szukam na Vitalii kompanki, ale nici z tego kazda sie broni jak moze :D A wiec podejmuje ostatnia probe bo juz dzis chce zrobic "test": czy ktoras z pan ma ochote podjac 60dniowe wyzwanie? :D
- Dołączył: 2012-03-11
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 34
19 maja 2012, 16:18
Cześć dziewczyny,
sorry, że tak późno, ale może jednak znajdzie się ekipa do IS od poniedziałku? W poniedziałek chcę zrobić test i już na stałe publikować swoje wyniki. Wolałabym się z nimi dzielić i porównywać, a także mieć mobilizację.
Na pasku tego u mnie nie widać, ale zaczynałam od wagi 74kg przy 160cm. W tej chwili ważę 62-65kg w zależności od tego w czym się ważę i co wcześniej zjem ^^ Marzy mi się zejście do wagi 55kg, ale przy wadze nawet 60kg różnicy w wyglądzie nie widać. Czas pozbyć się tłuszczyku, a dopiero później dalej rzeźbić ciało.
Dziewczyny - teraz ja apeluję do Was - czy jest jakaś chętna na całe 2 miesiące wspólnych ćwiczeń?
Edytowany przez CzasNaDiete 19 maja 2012, 16:18
21 maja 2012, 20:02
hej. Ja bardzo chętnie :) dzisiaj właśnie zrobiłam test. wyniki wyszły koszmarne, no ale tak to jest jak się siedzi przed tv i jedyny ruch to na przystanek autobusowy i z przystanku do szkoły ;P
- Dołączył: 2012-03-11
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 34
21 maja 2012, 20:31
Vegatek - dla porównania opublikowałam również swoje wyniki z pierwszego dnia:
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/5514401
- Dołączył: 2012-03-11
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 34
23 lipca 2012, 21:27
Po raz kolejny zaczynam Insanity Challenge. Gorąco polecam do dołączenia się!
Tabela wyników MOJEGO FIT TESTU #1.3:
Dziś 23 lipca 2012 roku, waga: 60,8kg
Ostatnio 7 czerwca 2012 roku, waga: 62,5kg
1. SWITCH KICKS 86 powtórzeń (Ostatnio: 82)
2. POWER JACKS 40 powtórzeń (Ostatnio: 30)
3. POWER KNEES 67 powtórzeń (Ostatnio: 55)
4. POWER JUMPS 22 powtórzeń (Ostatnio: 13)
5. GLOBE JUMPS 6 powtórzeń (Ostatnio: 5)
6. SUICIDE JUMPS 10 powtórzeń (Ostatnio: 12)
7. PUSH-UP JACKS 15 powtórzeń (Ostatnio: 1)
8. LOW PLANK OBLIQUE 45 powtórzeń (Ostatnio: 29)
