Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dobra, ostatni raz sie pytam :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:12

Od pewnego czasu nosze sie z zamiarem rozpoczecia Insanity, bo efekty na yt mnie powalily. Od pewnego czasu tez szukam na Vitalii kompanki, ale nici z tego kazda sie broni jak moze :D A wiec podejmuje ostatnia probe bo juz dzis chce zrobic "test": czy ktoras z pan ma ochote podjac 60dniowe wyzwanie? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:13

A osochozi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 6gracjana

6gracjana

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:15

o co w tym chodzi
?????
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:16

http://www.youtube.com/watch?v=nmKQEVJdh5s
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:16

Ja już jestem po Insanity, ale na pewno kiedys wróce do tego treningu , to mój ulubiony :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika scavenger

scavenger

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:16

zrobiłam tydzień insanity i podziękuje

zacznij to sie przekonasz, ze to nie jest takie proste

Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:17

a tu efekty wszystkich programow beachbody  http://www.youtube.com/watch?v=Cu01sNvleQc&feature=related super nie? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lajcikowa

lajcikowa

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Marki
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:17

 Ja też jestem ciekawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:17

scavenger napisał(a):

zrobiłam tydzień insanity i podziękujezacznij to sie przekonasz, ze to nie jest takie proste

wlasnie, chce przynajmniej zaczac ;)


Chicitaa napisał(a):

Ja już jestem po Insanity, ale na pewno kiedys wróce do tego treningu , to mój ulubiony :)

no to opowiadaj jak efekty! spostrzezenia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Hrisnowflakesto 16 kwietnia 2012, 19:18

Zdjęcie użytkownika 6gracjana

6gracjana

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:19

ja sie moge tego podjąć choc nie wiem czy wytrzymam jakies zasady?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.