Temat: Hip-hop ABS z Shaun T

Właśnie taki plan mam, ale dziękuję bardzo!
Jutro zdam relację z pierwszych ćwiczeń
Mam nadzieję, że się nie poddam a Ciebie przy okazji nie zanudzę!

Ciężko jest się poddać, bo ćwiczenia są naprawdę fajne, przyjemne i uzależniające! :) No i szybko widać efekty, co jest dodatkową motywacją ;)

A więc tak... Jestem już po ćwiczeniach. Uff... zmęczyłam się okropnie - ale to chyba dobrze? Ja ogólnie mam bardzo słabą kondycję i dlatego już po połowie wymiękłam ale się nie poddałam i ćwiczyłam do końca!
Oczywiście ze skoordynowaniem swoich ruchów z ruchami całej grupy nie było mowy i jak patrzyłam na siebie w lustrze to wyglądało to wręcz komicznie, ale i tak jestem z siebie dumna!

Cieszę się, że się nie poddałaś! :) U mnie na początku było to samo. I z kondycją, i z koordynacją  Próbowałam się nawet nagrać gdzieś już w drugim miesiącu, a i tak nie mogłam tego filmu oglądać, bo poziom był żenująco niski :P A tak się starałam wyglądać jak te laski na filmie... :D
Wytrzymałość poprawi Ci się szybciej niż myślisz! Ja po 2 miesiącach trenowania TF poszłam biegać i dałam radę 30 minut bez żadnych przystanków, marszobiegów itp i miałam siły na jeszcze - tylko trasa się skończyła :D Takiego wyczynu nie dokonałam jeszcze nigdy dotąd i m.in. dlatego tak zachwalam TF :)

Czytałam sobie wczoraj Twój Pamiętnik i muszę powiedzieć, że Cię podziwiam!!!
Zastanawiam się tylko jak dałaś radę to wszystko połączyć? Bo z tego co czytałam to dużo różnych rzeczy ćwiczyłaś a do tego chyba studiujesz prawda? Zresztą tak jak ja na IV semestrze
Tylko, że mój plan zajęć jest wypełniony od rana do wieczora... Dopiero w czwartek troszkę luzu
Dlatego muszę jakoś zorganizować czas żeby móc realizować ćwiczenia

A dziękuję, dziękuję :D
Ja jestem na VI semestrze i wyjątkowo, jak na mój kierunek, mam malutko zajęć, bo tylko 6 godzin w tygodniu obowiązkowych ;) A nawet jeśli wliczyć wykłady (na które czasami zdarza mi się nie pójść :D), to w sumie od środy i tak mam wolne, a w czwartki i piątki tylko co dwa tygodnie po 4h wykładów. Więc uczelnia nie zajmuje mi aż tak dużo czasu, tyle tylko, że w domu muszę trochę posiedzieć nad książkami :)
Ale ogólnie ćwiczenia nie zajmują mi więcej niż godzinę, czasami może lekko ponad, a tyle czasu potrafię znaleźć, choćby się waliło i paliło, bo dla efektów warto :)

A powiedz mi co tak dokładnie ćwiczysz poza TF?

Tylko i wyłącznie 8 minute ABS - konkretnie ta wersja. Czasami pójdę biegać, jak mnie najdzie ochota, ale w tym roku biegałam raptem 4 czy 5 razy po ok.30-35 minut. No i po Świętach dałam sobie wycisk za to obżarstwo, więc wskoczyłam na rowerek i zaliczyłam trochę brzuszków :)

Może za jakiś czas jak się przyzwyczaję do TF to też spróbuje 8 minute ABS ale na razie nie dam rady
Zrobiłam pierwszy wpis w pamiętniku i mam nadzieję, że to mnie też zmotywuje
Muszę jeszcze tylko znaleźć jakieś różne "zapychacze", po które będę mogła sięgnąć gdy najdzie mnie ochota na "coś" słodkiego... a zdarza się to dość często, niestety

O tak, prowadzenia pamiętnika bardzo motywuje! :) A jeśli o zapychacze chodzi, to napiszę Ci propozycje już w pamiętniku ;)