Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cwiczenia z Tiffany Rothe :) Opinie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika martynka322

martynka322

  • Dołączył: 2008-08-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1544

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 22:59

Dziewczyny co myślicie? ja je dopiero dzisiaj odkryłam i jestem zachwycona:D ! uwielbiam tanczyc a zwykle mnie strasznie nudzą [robie z mel b i 8min ]
Próbowała któraś z Was? jakieś efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika RoXi900

RoXi900

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1868

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 23:14

daje czadu :) własnie ćwiczę :P z Nią :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Peauela

Peauela

  • Dołączył: 2009-11-02
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 07:12

Ćwiczę z nią, mam godzinny trening zapisany ;) Polecam, przyjemne i pożyteczne.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika RoXi900

RoXi900

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1868

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 14:03

ale mam meega zakwasy ... ojojoj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beti71

beti71

  • Dołączył: 2006-03-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 16:22

gdzie tego szukać? jak takie fajne może spróbuję...na chomiku nie znalazłam ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RoXi900

RoXi900

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1868

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 16:28

http://www.youtube.com/watch?v=nm1-AuRzZL4
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gocha1825

gocha1825

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 14:34

Hej :)
Ja także ćwiczę z Mell B zwłaszcze ABS i trening calego ciała, a efekty oczywiście widać :)
Słyszałam też dobre opinie na temat ćwiczeń z Chodakowską,  jak dal mnie one są ciężkie, ale widząc efekty u moich koleżanek sądzę że spróbuję i 2 razy w tygodniu z Ewą poćwiczyć.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Kicia.

.Kicia.

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1048

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 15:26

ja polecam te cwiczenia na talie chyba to sie nazywa sexy bikini po tygodniu cwiczen ubylo mi  -3cm w tali i naprawde robia sie fajne ksztalty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ruedesboulets

ruedesboulets

  • Dołączył: 2013-01-19
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 16:49

Ja też ćwiczę z Tiffany, ale dokładam sobie zazwyczaj jedno jej ćwiczenie do 30 day shred z Jillian.
Po tym na boczki Booty Shaking Waist miałam okropne zakwasy na plecach, w życiu bym nie pomyślała, bo ćwiczyło mi się łatwo i przyjemnie. Jak skończę 30 day shred to na pewno zrobię kilka "całych" treningów z nią.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kandk

kandk

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 17:22

Ja znalazłam 15 minutowy trening cardio i zacze go robic :) wyglada na męczący i intensywny z Tiffany
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.