Temat: Grupa TurboFire

Hm, ostatnio mierzyłam się 2 tygodnie temu i raczej niewiele mi spadło, bo i niewiele już mam do zrzucenia :) Ale specjalnie jutro rano się zmierzę i wszystko podam. Do tej pory w talii -5, brzuch -12, biodra -8, uda -6, łydka -2 - w ciągu 10 tygodni (do 5 kwietnia). Myślę, że to całkiem niezłe wyniki, biorąc pod uwagę wagę i wymiary startowe :)
A jak Tobie idzie?

Jak obiecałam - wyniki mierzenia :) Waga z 12 kwietnia, niestety teraz nie mam jak się zważyć.

Pomiar	Było	Jest
Waga	61	54,4
Szyja	32	31
Biust	83	82
Talia	65	60
Brzuch	81	68,5
Biodra	91	83
Udo	57	50,5
Łydka	38	36
Ramię	29	24

Oprócz spadających obwodów widzę też, że ciało ma zupełnie inną "konsystencję". Nic mi nie lata ani nie trzęsie się przy chodzeniu czy skakaniu i jest naprawdę ładnie ukształtowane :)

A wracając jeszcze do Fire 60 - rzeczywiście jest genialny! Aż szkoda, że będzie użyty tylko 5 razy. Ale po skończeniu planu zaawansowanego sama sobie będę już ustalać rozkład ćwiczeń i na pewno częściej będę go używać ;)

Hej:) no ja właśnie często w środy ćwiczę Fire 60 class:) uwielbiam te ćwiczenia:)
Zgadzam się,figura jest lepsza,boczki spadaja bardzo:)ramiona rzezbione

Witam piękne Panie :) dzisiaj poćwiczyłem z Mel B 40 minut i powiem Wam ze nie było lekko ale dałem rade, twardy jestem hehe. Sciągam właśnie wszystkie odcinki TF i moze juz jutro je zaczne zgodnie z "planem początkowym"i zobaczymy co z tego wyjdzie. Diete SB bede ciągle kontynuował.

Ooo tak, boczków pozbyłam się zupełnie! :) Na ramiona też działa, ale na szczęście bez przesady. No po prostu program idealny :D

Przemo1910, powodzenia! :)

Zrezygnowałam w pierwszym tygodniu ale zaczynam 3 razy w tyg robić HIITy 15 bo mi się podobają :) jak poprawie kondychę to wezmę te po 20 min, a zamiast TF ćwiczę callanetics jakoś bardziej mi podchodzą :)