Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa TurboFire

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 14:11

Kto chętny? zaczynam dzisiaj ale wiadomo w grupie łatwiej :D
Trening trwa 3 miesiące czyli akurat tyle ile zostało do wakacji :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Greenmafa 9 kwietnia 2012, 14:17

Zdjęcie użytkownika maybelieve

maybelieve

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 14:31

skąd mogę ściągnąć ćwiczenia? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 14:48

sciagnelam y chomikuj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 15:01

Ja chętnie, ale nie wiem skąd ściągnąć. Można link ? byłabym wdzięczna ;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Maggie90Pl

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 16:10

Ja dzisiaj zaczynam 11. tydzień, więc chyba bez sensu żebym dołączała, ale trzymam za Was kciuki i naprawdę polecam! :)
Zdjęcie użytkownika Sayen

Sayen

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 18:39

hej dziewczyny! ja tez się chcę dołaczyc ;-) ściagam wlasnie filmiki i czas sie zabrac za ten moj grubasny tylek ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Walczak1983

Walczak1983

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 21:28

Oooo :)No ja już dzisiaj zaczęłam 6 tydzień i bardzo podobają mi się ćwiczenia.Co więcej,są skuteczne.robiłam je już ale nie 3 miesiace tylko 5 miesięcy z programem dla zaawansowanych,trzymałam dietę i brzuch mi mocno spadł,uda,wyrzeźbiłam ramiona.Polecam:)
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 23:41

Dzisiejszy pierwszy dzień zaliczony :).
Mam nadzieję, że będziecie się dzielić doświadczeniami zwłaszcza Ty Sayen bo zaczynamy tak jakby razem :D
Maggie zadowolona z efektów?
Riposterka linków niestety nie mam ale wpisałam turbo fire chomikuj i mi wyskoczyło :)
Walczak gratuluję, mam nadzieję, że dotrwam do końca :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sayen

Sayen

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 23:55

Greenmafa - kurcze ja jestem spozniona o jeden dzien za Toba ;-) ale nic to ;-) bede Cie podpytywac "czy jutro bedzie bardzo zle?" ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 23:59

hehe dzisiaj nie było :) a będziemy szły tak samo bo jutro znowu robię pierwszy dzień jako, że bardziej pasuje mi wolny czwartek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.