Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczycie dzisiaj?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika charlizex3

charlizex3

  • Dołączył: 2012-03-02
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:18

nie mówię tu o fitness ani o bieganiu, ale czy np. robicie brzuszki ?

czy dajecie sobie dzisiaj spokój ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:15

mam za sobą biegania rano 4 km i myślę czy jeszcze nie wskoczyć na rowerek
zjadłam sporo ciasta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kenzo1976

Kenzo1976

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 12344

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:19

Tak, ćwiczę dzisiaj i jutro, orbitrek uzależnia :)*
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:26

Kończę a6w, więc siłą rzeczy szkoda byłoby zaprzepaścić. 
Zdjęcie użytkownika Areneith

Areneith

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 841

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:42

ja dzisiaj sobie odpuściłam

Zdjęcie użytkownika Monikss

Monikss

  • Dołączył: 2012-04-08
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:45

Ja tak samo sobie odpuściła i obżerałam się z rodzinką :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaulinaRajmunda

PaulinaRajmunda

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 3231

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:01

ja dziś nie ćwiczę, ale jutro to juz przesięgam, że będę :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Walczymy

Walczymy

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:24

Ja dzisiaj 30 min biegu, ale było zimno i włożyłam czapkę i rękawiczki. Aktywne święta :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HellOnHeels

HellOnHeels

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 2501

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:32

Zaraz zabieram się do ćwiczeń...jeśli nie zwrócę tego co dziś zjadłam to będzie cud. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina8015

ewelina8015

  • Dołączył: 2008-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:36

A jest jakis powód dlaczego ktoś miałby akurat dzisiaj nie ćwiczyć? Dzień jak co dzień. Ja ćwicze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FabriFibra

FabriFibra

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 11273

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:38

Mimisia92 napisał(a):

FabriFibra napisał(a):

ja byłam rano na siłowni. Brzuch, klata, uda, triceps, plecy i 40min orbitreka. Zamiast normalnych programów na ekranach leciała transmisja z Watykanu 
współczuję obsłudze siłowni, że nie spędza świąt teraz z rodziną tylko obsługuje urządzenia :P

Wiesz ja akurat mieszkam w miejscu gdzie mało kto się przejmuje takimi rzeczami jak religia i dla wielu ludzi, to był dzień jak codzień oprócz tego, że na siłowni była zrobiona mała zagródka dla kurczaczków. No i ta transmisja z Watykanu ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.