- Dołączył: 2012-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 160
31 marca 2012, 21:27
Od jutra zaczynam program INSANITY (2 miesiące). To hardcorowy trening dający super efekty:) Piszecie się?To efekty jakiejś dziewczyny (w 2 mies. niecała godzina dziennie hardcorowego treningu;)
Edytowany przez Nikinka.15 31 marca 2012, 21:29
31 marca 2012, 22:59
ja też zaczynam od poniedziałku i również się przyłącze
- Dołączył: 2009-08-07
- Miasto: Kingston
- Liczba postów: 240
31 marca 2012, 23:22
ej dziewczyny możecie mi podać linki skąd moge ściągnąć te filmiki lub je obejrzeć w całości? Na chomikuj za ściągnięcie trzeba zapłacić a nigdzie indziej nie mogę znaleźć ;/ Są jedynie w wykonaniu osób robiących te ćwiczenia, a wolałabym patrzeć na Paula T ;D
- Dołączył: 2012-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 160
1 kwietnia 2012, 08:20
ja ściągałam z chomikuj (zapłać 3 zł, to chyba nie majątek;) i co dziewczyny? proponuje zrobić zdj before;) I ja dziś ruszaaam!!!!
Jakie wrażenia?
PS. Fit test nie trwa 37 min, bo troche tam gadają tam najpierw czyli z niecałe 30? cosik takiego;)
W tamtym roku ćwiczyłam to i efekty takie naprawdę widoczne już po 3 tyg;) Ale nie robiłam więcej niż 5 tyg, ale i tak suuuper!!!!
Ale też miałam ED, i teraz przytyłam do tej 50 kg, więc musze zrzucić (do 45;)
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1039
1 kwietnia 2012, 18:42
Ja też ściągałam z chomika i płaciłam 3zł z groszami, ale ściągnęłam 9 i zabrakło mi transferu na resztę
![]()
Dziewczyny, powiem tak - 10 minut temu skończyłam 2 dzień ćwiczeń i MASAKRA!
![]()
Ledwo wydoliłam, trzeba mieć dobrą kondycję na te treningi. Potu się ze mnie wylało mnóstwo, jestem czerwona jak burak, a tu jeszcze trzeba brzuszki porobić na akcję 'brzuszkami w kwietniu' ;p Mimo to się nie zniechęcam, bo wiem, że efekty tak czy siak się pojawią, więc życzę wszystkim duużo zapału ;) Lecę brzuszkować.
////////////////
Żeby nie pisać kolejnego postu edytuję.
I jak dziewczyny, zaczęłyście insanity?
Edytowany przez younginka 2 kwietnia 2012, 20:11
- Dołączył: 2009-08-07
- Miasto: Kingston
- Liczba postów: 240
2 kwietnia 2012, 21:23
zrobiłam fit test i jest ciężko xD
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1595
2 kwietnia 2012, 21:37
chcialam to zaczac ale nie wiedzialam skad te cwiczenia sciagnac ;/'
edit:
z jakiego "profilu" sciagalyscie?
Edytowany przez Hrisnowflakesto 2 kwietnia 2012, 21:41
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1595
3 kwietnia 2012, 22:48
Jesli o mnie chodzi to bylabym gotowa, tzn chcialabym (;D) zaczac ten program. Jutro postaram sie pościgac wszystkie czesci i podczas wolnego tygodnia "zaprzyjaznic" sie z cwiczeniami.
- Dołączył: 2012-05-07
- Miasto:
- Liczba postów: 6
27 maja 2012, 14:07
czy ktos dokonczyl ten trening? jest mase watkow ale zaden nie ma zakonczenia -a jestem ciekawa efektow