Temat: (Insanity) super ciało! -kto ze mną?

Od jutra zaczynam program INSANITY (2 miesiące). To hardcorowy trening dający super efekty:) Piszecie się?
To efekty jakiejś dziewczyny (w 2 mies. niecała godzina dziennie hardcorowego treningu;)
ja też zaczynam od poniedziałku i również się przyłącze
ej dziewczyny możecie mi podać linki skąd moge ściągnąć te filmiki lub je obejrzeć w całości? Na chomikuj za ściągnięcie trzeba zapłacić a nigdzie indziej nie mogę znaleźć ;/ Są jedynie w wykonaniu osób robiących te ćwiczenia, a wolałabym patrzeć na Paula T ;D
Pasek wagi
ja ściągałam z chomikuj (zapłać 3 zł, to chyba nie majątek;) i co dziewczyny? proponuje zrobić zdj before;) I ja dziś ruszaaam!!!!
Jakie wrażenia?
PS. Fit test nie trwa 37 min, bo troche tam gadają tam najpierw czyli z niecałe 30? cosik takiego;)
W tamtym roku ćwiczyłam to i efekty takie naprawdę widoczne już po 3 tyg;) Ale nie robiłam więcej niż 5 tyg, ale i tak suuuper!!!!
Ale też miałam ED, i teraz przytyłam do tej 50 kg, więc musze zrzucić (do 45;)
Ja też ściągałam z chomika i płaciłam 3zł z groszami, ale ściągnęłam 9 i zabrakło mi transferu na resztę 
Dziewczyny, powiem tak -  10 minut temu skończyłam 2 dzień ćwiczeń i MASAKRA!   Ledwo wydoliłam, trzeba mieć dobrą kondycję na te treningi. Potu się ze mnie wylało mnóstwo, jestem czerwona jak burak, a tu jeszcze trzeba brzuszki porobić na akcję 'brzuszkami w kwietniu' ;p  Mimo to się nie zniechęcam, bo wiem, że efekty tak czy siak się pojawią, więc życzę wszystkim duużo zapału ;)   Lecę brzuszkować.

////////////////
Żeby nie pisać kolejnego postu edytuję.
I jak dziewczyny, zaczęłyście insanity? 
zrobiłam fit test i jest ciężko xD
Pasek wagi
chcialam to zaczac ale nie wiedzialam skad te cwiczenia sciagnac ;/'

edit:
z jakiego "profilu" sciagalyscie?
chomikuj.pl/victorianka/fitness/insanity
Jesli o mnie chodzi to bylabym gotowa, tzn chcialabym (;D) zaczac ten program. Jutro postaram sie pościgac wszystkie czesci i podczas wolnego tygodnia "zaprzyjaznic" sie z cwiczeniami.
czy ktos dokonczyl ten trening? jest mase watkow ale zaden nie ma zakonczenia -a jestem ciekawa efektow 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.