Temat: Shape z płytą z ćwiczeniami.

ja kupiłam i dziś już robiłam ten trening. jakoś nie bardzo mnie przekonał.

No właśnie ja też zwróciłam uwagę na ten numer.... ale nie wiem, jakoś nie jestem przekonana, co do takich płyt dodawanych do czasopism.

Zamiast takich płytek polecam ćwiczenia które dają naprawdę w kość! Do ściągnięcia w internecie Tamilee Webb "ja chcę ..." i wybieracie sobie filmik na jaką partię ciała chcecie. Ja mam część tą:

http://chomikuj.pl/KrisDe/FILMY/F+I+L+M+Y/Tamilee+Webb+-+Ja+chc*c4*99+mie*c4*87+taki+brzuch

i po pierwszych 15min, macie na 2 dzień gwarantowane zakwasy bardzo fajnie opracowane ćwiczenia, i podzielone na 2 serie:)

Ja mam, ale jeszcze nie ćwiczyłam.
Patrz tu:
https://www.facebook.com/chodakowskaewa
Masz wiele opinii. Dziewczyny piszą, że intensywny trening.

mam w szkole kolezanke schidla w ciagu 4 miesiacy cwiczac tecwiczenia + dieta prawei 20 kg;)

kupiłam i wczoraj wypróbowałam ;]

Mam tą płyte :)