© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2012, 10:30
29 marca 2012, 09:34
29 marca 2012, 10:51
29 marca 2012, 11:37
29 marca 2012, 18:41
.29 marca 2012, 20:30
29 marca 2012, 22:06
30 marca 2012, 15:01
wczoraj zrobilam: cardio, brzuszek oraz nogi, natomiast dzisiaj cardio+posladki oraz plecy z klatka piersiowa. Jesli chodzi o wrazenia- to na pewno czuje kazdy miesien, wiec moge powiedziec, ze czuje ze żyje mam nadzieje ze uda mi sie przez te cwiczenia wyrobic ladna sylwetke;) a wy dziewczynki jak tam?:) 30 marca 2012, 16:03
30 marca 2012, 20:32
30 marca 2012, 20:33
więc i ja się przyłączę:) właściwie ćwiczę z mel b już od jakichś dwóch tygodni (codziennie nogi i zależy jak czas pozwoli cardio i pupa:). nie mierzę się ani nie ważę, ale wydaje mi się, że choć niewielkie efekty są widoczne.
oczywiście wiadomo, że dietka też jest potrzebna, bo inaczej nici z ćwiczeń...:)
