Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel B - jakie efekty? ktoś się przyłącza?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:30

Chcę zacząć ćwiczyć Mel B (jak mi się ściągnie) i zastanawiam się, po jakim casie są efekty;) Chce ktoś się przyłączyć/?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:35

ja się chętnie przyłącze może mnie to trochę zmotywuje bo samej to ciężko :) a na jakie partie chcesz? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:37

ja tez się mogę dołączyć prawie codziennie robie trening ramion i staram się często na nogi od 2 tygodni JUZ 

kiedyś w jakimś temacie dziewczyna pisała ze po 2 tygodniach ubyło jej 3 cm w udach 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dorotuniaa 28 marca 2012, 10:38

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:39

super;) ja che ćwiczyć na wszystkie partie - a co!
dorotuniaa - i jakieś efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:40

narazie się nie mierzyłam :) nie mogę znaleźć metra ale jak znajde to zobaczymy :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:42

to co? może zmierzymy się? :) i go od dziś (jak mi się ściągną) i mierzymy się za 2 tyg;)
Ale będziemy laski po kilku takich  "dwutygodniówkach"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nikinka.15 28 marca 2012, 10:43

Zdjęcie użytkownika Vivianaa

Vivianaa

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:51

tez sie chetnie dolacze, kiedys cwiczylam ale zaprzestalam. A teraz mam zamiar w koncu ruszyc tlusty tylek i zrobic mu aerobowa liposupcje hehe ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jowitka23

Jowitka23

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:55

Po tygodniu stracilam 2,5cm w biodrach i talii :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 11:01

łał jowitka! ele supcio motywacja!;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubcia1988

grubcia1988

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 11:10

a z jakiej strony ściągasz ten filmik? chetnie też bym go ściągneła :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.