Kup dietę
Zaloguj się

Temat: W jakim czasie i jak tak schudnąć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 09:48

To dwa zdj:
1. Rok temu

2. Teraz

Wiem, że to okropne, jak przytyłam, ale miałam trodności z ED i w ogóle.
Mam pytanie: W jakim czasie dojdę do poprzedniej figury (45kg) z teraźniejszej (50.5 kg) / 159 cm
Mam dietę, biegam 45 min dziennie, ćwiczę brzuchy, hulahopa, zaczynam z Mel. B, przysaduję, i inne.
I co jeszcze pyście dodały?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nikinka.15 30 marca 2012, 17:23

Zdjęcie użytkownika schudnewkoncu

schudnewkoncu

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 09:55

?
Zdjęcie użytkownika mika4443

mika4443

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Kozia Góra
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 09:56

Nie ma zdjęć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:04

o boze, 5 kilo strasznie, no masakra. co Ty zrobisz?
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:05

proszę o serious odp;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:09

Nic nie rób. Masz dobrą wagę i ładną figurę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:12

Wielka Panda - ale teraz aktualne jest 2 zdj;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:17

Ale ja mam 15 lat! Chcę biegać w szortach, skakać do rzeki i wgl! Dlatego nie chcę być tylko "nie gruba"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emi4444

emi4444

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 10:18

Na pierwszym zdjęciu jestes troche za chuda, na drugim powinnaś poćwiczyć i bedzie dobrze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.