© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2012, 20:46
22 marca 2012, 20:58
22 marca 2012, 20:59
22 marca 2012, 21:02
ja po 2 tyg stepperowania mam -0,5 cm w nogach....ale nie tylko stepper ćwiczę ...
ile steperujesz dziennie ? jakie partie nog czujesz po cwiczeniu? pupke czuc? konkretnie zastanawiam sie czy uda i posladki sie na tym urzadzeniu poprawiaja?
Edytowany przez pawiooka 22 marca 2012, 21:02
22 marca 2012, 21:11
22 marca 2012, 21:13
22 marca 2012, 21:16
Ja od paru dni ćwiczę na steperze, ale na takim http://allegro.pl/u-stepper-boczny-rock-n-roll-steper-nowosc-hit-i2164791332.html
Czuję jak pracują mięśnie ud i pośladków. Mi już po paru dniach spadło 0,5 cm
22 marca 2012, 21:16
Ja mam stepper i ćwicząc na nim 45 min dziennie zauważyłam znaczny ubytek cm w udach i ładniejszy tyłek. Pomógł mi także na boczki i brzuch. Efekty były super polecam.
po jakim czasie zauważyłaś efekty?
22 marca 2012, 21:19
22 marca 2012, 21:21
