Temat: spalenie 7000 kalorii = -1kg?

laaab napisał(a):

a moglabyc mi podać taki kalkulator? bo wyświetlają mi się tylko takie z waga, bez wzrostu a chętnie to bym sprawdziła:)

azile1987 napisał(a):

to co na to wychodzi, że jak zjem 1500 kcal to i tak muszę zćwiczyć 1000 kcal aby schudnąć? Bo teraz jadam 1500 kcal i ćwicze ok 1h dziennie 35 minut rowerek i resztę ćwiczenia to palę ok 400 kcal tylko....

Alskarinna napisał(a):

Mam pytanie o ten kalkulator internetowy ;) Otóż na moim rowerku mam np, że spaliłam 330 kcal, a jak sobie to obliczam na tym kalkulatorze w necie to mi wychodzi sporo ponad 1000... Nie wiem jak się ustosunkować. Bo z tą wagą to też przecież zależy...ja mam sam tłuszcz, a znam osoby o wadze zbliżonej do mojej i w ogóle nie można o nich powiedzieć, że są grube, bo są wysportowane. I tu moje pytanie- czy w tym samym czasie, przy takiej samej intensywności treningu więcej kalorii spali góra tłuszczu(np. ja) czy osoba, która zamiast tłuszczu ma mięśnie?

Alskarinna napisał(a):

To nie fair bo ja się bardziej męczę niż mięśniaki ;)