© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2012, 11:50
20 marca 2012, 12:30
Najprostszy sposób to ujemny bilans kaloryczny i aeroby. Możesz dodać trochę interwałów i treningów siłowych. Bym zapomiał, konkretne ćwiczenie to: bieganie.
20 marca 2012, 12:38
Rany...naprawde to pomaga?tzw"wkręcanie zarówek " łapki do góry i kręcimy... :)
hehe oj słonce, powiem ci zebys sie zdziwiła. :) dodatkowo jakis kremik , pompki itp tez fajnie działają , osobiscie stosowałam wkręcanie :) oczywiscie + normalne cwiczenia i 2 cm w obwodzie "nietoperzy " pooooszzzzłlllloooooooooooo ! oczywiscie nie mówie o wolnym ale o szybkim wkrecaniu żaróweczek
Edytowany przez violetta034 20 marca 2012, 12:42
20 marca 2012, 12:45
20 marca 2012, 12:48
20 marca 2012, 12:49
20 marca 2012, 12:53
20 marca 2012, 12:55
Edytowany przez IwantToBeperfect 20 marca 2012, 12:55
20 marca 2012, 12:58
Najprostszy sposób to ujemny bilans kaloryczny i aeroby. Możesz dodać trochę interwałów i treningów siłowych. Bym zapomiał, konkretne ćwiczenie to: bieganie.
20 marca 2012, 14:03
20 marca 2012, 18:20
