© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2012, 11:50
20 marca 2012, 11:57
20 marca 2012, 12:01
Chodzi mi o konkretne ćwiczenia
podnoszenie ciezarkow :)
20 marca 2012, 12:02
20 marca 2012, 12:10
20 marca 2012, 12:13
) + pompki + wymachy ramion. Nie wiem, czy znajdziesz konkretne ćwiczenia. 20 marca 2012, 12:15
20 marca 2012, 12:22
20 marca 2012, 12:22
tzw"wkręcanie zarówek " łapki do góry i kręcimy... :)
