Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakankomania - podskokami na najwyższe szczyty w Polsce :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 12:36

Zapraszam chętnych do wspólnej rywalizacji

Mam nadzieję również, że wszyscy uczestnicy, którzy dołączą nie odpiszą się w połowie, lecz wytrwają do końca! :)
Oczywiście jeśli, ktoś będzie miał kontuzję to wiadomo, że nie będzie mógł skakać więc będzie usprawiedliwiony.


ZASADY SĄ BARDZO PROSTE!

*zaczynamy zdobywać szczyty w podanej kolejności
*skaczemy po kolei według podanych etapów - nasze zadanie składa się z 5 etapów
*1m = 1podskok
 *każda osoba ma przed sobą podróż w 365 867 podskokach
*skaczemy dowolnym stylem
*nie ma dziennego limitu, każdy skacze według własnych możliwości

W czasie akcji proszę o podanie:

*swojego numeru z listy (który zostanie przydzielony każdemu przy zapisie)
*liczby podskoków oraz zdobytego celu np.
      Rysy 2499
      Mięguszowiecki Szczyt Wielki 567/2438
* po ukończonym etapie - zapisujemy Etap I zaliczony

Każdy uczestnik ma tylko jeden post, który prowadzi! Post ze zgłoszeniem jest miejscem przydzielonym uczestnikowi, który będzie w tamtym miejscu zamieszczać informacje dotyczące swoich osiągnieć! Proszę nie tworzy niepotrzebnych postów!

LISTA UCZESTNIKÓW!

1.xxdajmiprzezycxx
2.apssik
3.concada
4.ayati
5.groszek85
6.jovita28
7.justme.poznan
8.Slim95
9. Karulek88
10. underove
11.Weronika14
12.czczarna
13. deteste
14.youcan
15. xXJuliaXx
16. malgo888
17. Misiulekkk
18. Eyoma
19. abstynentka
20. liluniek
21. landrynka12345
22. Faaalka
23. Andzik95
24. medziks1
25. gapa123
26. righteourskill
27. sylka889
28. younginka
29. Malutka1903
30. nagietkadietka

ps. Proszę o wpisanie w poście dużej cyfry, która znajduję się przy waszym nicku bym nie musiała w tabelach szukać, bo będziecie wpisani pod nr ;))

ps2. Na 2 stronie będą znajdowały się dwie tabelki!!! :)

 

Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 21 kwietnia 2012, 13:20

Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 19:31

różne...np siadam z wyprostowanymi nogami i się pochylam najbardziej jak mogę, stoję w jak najszerszym rozkroku jak mogę, stoję tak chwilę po czym robię sklon o jednej nogi i 3mam chwile, potem do drugiej tak samo....klade noge na oparciu krzesla i sie do niej pochylam, stoję i lapie za kostke z tyły ciała i tak rozciagam udo....etc.
Zdjęcie użytkownika gapa123

gapa123

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 19:44

aaa ok:)  dzieki za odpowiedz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justme.poznan

justme.poznan

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 21:42

Jeśli ktoś znajdzie jakiś fajny filmik z rozciąganiem łydek to podajcie proszę:) Zawsze sobie powtarzam, że zacznę te swoje łydy rozciągać porządnie a kończy się na dwóch minutach stania przy ścianie:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xXJuliaXx

xXJuliaXx

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2012, 15:06


nr 15
1. Góra Świętej Anny 408/408 
2. Wacławka 472/472 
3. Wrona 458/458 
4. Orzeł 272/458  
Zdjęcie użytkownika xXJuliaXx

xXJuliaXx

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2012, 22:15


nr 15
1. Góra Świętej Anny 408/408 
2. Wacławka 472/472 
3. Wrona 458/458 
4. Orzeł 458/458  
5. Zamkowa 314/516
Zdjęcie użytkownika jovita28

jovita28

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 10:20

Łysa Góra 595 zaliczone
Szczytniak 554 zaliczone
Księża Skała 550 zaliczone
Góra Jeleniowska 533 zaliczone
Zdjęcie użytkownika younginka

younginka

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 17:53

nr 28
Etap I / zaliczony!

Borowa 854 / zaliczone!
Chełmiec 851 / zaliczone!
Trójgarb 778 / zaliczone! 

Biskupia Kopa 889 / zaliczone!

Srebrna Kopa 785 / zaliczone!

Zamkowa Góra 571  / zaliczone!

Szyndzielowa Kopa 533  / zaliczone!
Szczeliniec Wielki 919 / zaliczone!
Skalniak 915 / zaliczone!
Szczeliniec Mały 895 / zaliczone!

Narożnik 851 / zaliczone!
Błędne Skały 850 / zaliczone!

Czupel 934 / zaliczone!
Madahora (Łamana Skała) 929 / zaliczone! 
Leskowiec 918 / zaliczone!
Magurka Wilkowicka 909 / zaliczone!
Wielki Cisownik 853 / zaliczone!
Groniczki 839 / zaliczone!
Kiczera 831 / zaliczone!
Hrobacza Łąka 830 / zaliczone!

Gaiki 808 / zaliczone!
Żar 761 / zaliczone!
Bukowski Groń 729/ zaliczone! 
Waligóra 936  / zaliczone!
Suchawa 928 / zaliczone!
Kostrzyna 906 / zaliczone!
Włostowa 903 / zaliczone!
Jeleniec 902 / zaliczone!

Bukowiec 898 / zaliczone!

Turzyna 895 / zaliczone!

Ruprechticki Szpicak 870 / zaliczone!

Rogowiec 870 / zaliczone!

Skalnik 945 / zaliczone!
Dzicza Góra 891 / zaliczone!
Wołek 878 / zaliczone!
Wielka Kopa 871 / zaliczone!
Bielec 871 / zaliczone!
Rudnik 853 / zaliczone!
Bobrzak 839 / zaliczone!
Jagodna 977 / zaliczone!
Sasanka 965 / zaliczone!
(brak nazwy) 949 / zaliczone!
Łomnicka Równia 898 / zaliczone!
Czerniec 891 / zaliczone!
Anielska Kopa 871 / zaliczone!
Smolna 869 / zaliczone!
Lackowa 997 / zaliczone!
Ostry Wierch 938 / zaliczone!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez younginka 8 maja 2012, 17:12

Zdjęcie użytkownika justme.poznan

justme.poznan

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 21:07

xxdajmiprzezycxx  - z tego co wiem to nie można na forum używać wielkich liter.

Edit:
PS Dziękuję, że założyłaś ten wątek bo mi jakoś brakuje motywacji - do zrzucenia niby tylko kilka kg (brzuszek), a ja nie widzę różnicy mimo 3  tygodni ćwiczeń. Mam nadzieję, że dzięki tym tabelkom jakoś się nie poddam za szybko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez justme.poznan 23 marca 2012, 21:26

Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 11:39

można się przyłączyć! :)

younginka masz nr 28 :) witamy serdecznie :))
xXJuliaXx prosze bys swoje wyniki edytowala w swpoim pierwszym poscie, poniewaz nie bede skakac po calym forum :p dziekuje

Zdjęcie użytkownika gapa123

gapa123

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 19:14

Hej dziewczyny, malo skacze teraz przez weekend, bo mam egzamin w poniedzialek z matmy, ostatnia szansa...i tak sie boje! Trzymajcie prosze kciuki za mnie! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.