- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 990
6 marca 2012, 17:35
Jestem ciekawa czy robicie sobie jakies "kary" jesli zjecie cos zbyt kalorycznego, niezdrowego czy za duzo czegos ? W postaci cwiczen ? Musze "zadośćuczynić" za małego batonika :)
6 marca 2012, 20:35
Ja mam żelazną zasadę, której się trzymam od 2-3 tygodni i jestem z niej zadowolona.
Jem, co chcę, ale warunek jest taki, że wszystko ponad 1300 kcal - podstawa, muszę tego samego dnia spalić na hula hopie. Nie mam wyrzutów sumienia + nie zaprzepaszczam diety + jem to, na co mam ochotę + widzę, ile muszę kręcić, żeby to spalić i jem coraz mniej :)
