Ćwiczenia z rana jak śmietana..? ;) - strona 2

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

Kup dietę

Zaloguj się

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

Wild.Child

Dołączył: 2012-03-04
Miasto:
Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 21:17

Na blogu słynnej Taralynn McNitt przeczytałam, że poleca ona poranne ćwiczenia. Uważa tą porę za najlepszą, ponieważ dzięki temu łatwiej jej się trzymać diety przez resztę dnia, a wracając ze szkoły/pracy jest tak zmęczona, że zazwyczaj nie chce się jej nawet kiwnąć palcem.

Uważam, że to rozsądne argumenty, ale ciekawa jestem jak by to wyglądało u mnie w praktyce.

Chętnie dowiem się czy na Vitalii są osoby, które zdecydowanie stawiają na ruch tuż po przebudzeniu, nawet jeśli jest to zaledwie kilka brzuszków :)

(Zamieszczam link do całego posta Taralynn: http://undressedskeleton.tumblr.com/post/18434843396/getting-into-morning-workout-mode )

Edytowany przez Wild.Child 4 marca 2012, 21:17

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

JoannaMajewski

Dołączył: 2012-02-27
Miasto:
Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:50

Rano to jedyna opcja dla mnie , mimo ze zaczynam prace o 9.00 na silce jestem o godz 7.00 godzinka i mam energie na caly dzien . Do tego silke mam po drodze do pacy :) Wstaje nie musze sie stroic czy malowac prosto na silke potem sie szykuje itd i do pracy.

Po pracy nie moge sie zmotywowac zmeczona jestem musze kolacje zrobic nakarmic koty itd... wieczorem relax z mezem :)

Ale musze ruszac tylek wiecej bo jak widac mam sporo do zgubienie po lenistwie urlopowym....