Temat: Ćwiczenia z rana jak śmietana..? ;)

Kiedy mam wolne to zdecydowanie wolę ćwiczyć rano. Niestety na codzień wstaję bardzo wcześnie -  dlatego przekładam ćwiczenia na popołudnie i przyznam, że niekiedy po powrocie z pracy nie mam ochoty już na nic, a najbardziej na wysiłek fizyczny. Plus porannego ćwiczenia? Nastrój, który po wysiłku uaktywnia mi się dość mocno i trwa przez cały dzień, dzięki czemu po prostu czuję się lepiej.

ja owszem jestem zmęczona po szkole, ale zawsze się dociągam do tych ćwiczeń, bo wiem że to mój obowiązek;) no chyba, że są jakieś sytuacje że cały dzień mnie w domu nie ma i wracam o 19, wtedy zazwyczaj nie ćwiczę.
ogólnie mogłabym ćwiczyć rano, ale nie lubię tego, bo potem jestem cała spocona, więc mając na 8 do szkoły, żeby zdążyć się umyć i wysuszyć włosy to nie wiem o której bym musiała wstawać, chyba o 5 haha:D a wieczorkiem idę się od razu myć i wskakuje w piżame:)

Ja w wakacje czy ferie to zwykle specjalnie wstaję przed godziną 8:00 żeby pójść sobie na basen (dlaczego tak wcześnie? Po 1 - żeby było na czczo, a po 2 - po 9:00 zaczynają się chodzić ludzie i zajmują wszystkie tory). I potem jestem w stanie ,,Dzisiaj już tak ładnie zaczęłam, nie mogę tego zaprzepaścić". 

Zgadzam się z panią Taralynn McNitt w 100%. 

ja ją popieram bo sama bardzo często tak robie.

ja też wolę rano, jak mam czas oczywiscie:) bo im później tym mi cieżej zabrać sie za cwiczenia

Ćwiczenia z rana niesamowicie motywują do trzymania diety, poprawiają metabolizm na resztę dnia i znacznie poprawiają nam humor ;)

w wekendy albo gdy mam na 10 ćwiczę rano. a tak to po szkole

a ja z kolei nie potrafię ćwiczyć rano, tym bardziej na czczo. Nie mam siły ćwiczyć bez jedzenia, dlatego moje ćwiczenia nie trwały długo. Poza tym po takim porannym wysiłku jestem wyczerpana wciągu dnia, chce mi się spać i czuję się obolała. Dla mnie najlepsza pora to 17-18, wtedy mam powera do ćwiczeń:))))