Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zajmujace cwiczenia.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Chudszabyc

Chudszabyc

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 16:37

Jakie cwiczenia polecacie w domu, lub na dworze zeby czlowiek sie ruszal nie nudzilo sie itd.. Nie moge dywanowek bo po prostu mi sie nudza. Lubie gry zespolowe lecz nie mam z kim grac, ani biegac i zawsze cos.. Jak sobie radzicie z tym ze nie macie z kim pobiegac lub pograc w pilke ?
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 17:56

Mam właśnie taki problem, że szybko nudzą mi się ćwiczenia, ale znalazłam swój sposób na zachowanie aktywności - skakanka, pływanie, bieganie, a już niedługo - hula hop. Polecam także tenis i boks - idealne na rozładowanie emocji, więc ćwiczy się "mimochodem", a i partner nie jest konieczny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzo.za.duza

duzo.za.duza

  • Dołączył: 2011-12-27
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:05

chaje jestes Wielka! To jest to czego szukalam! Dzieki wielkie! Naprawde ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chaje

chaje

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 5835

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 21:52

duzo.za.duza napisał(a):

chaje jestes Wielka! To jest to czego szukalam! Dzieki wielkie! Naprawde ;)


ojj uważaj z tą WIELKĄ dążymy w końcu do szcupłości
ale cieszę się że pomogłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika scantyy

scantyy

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 21:55

biegać można przecież samemu, ja osobiście tylko aeoroby i taniec .
Zdjęcie użytkownika Obsesja.

Obsesja.

  • Dołączył: 2011-09-11
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 21:59

chaje- wieeeelkie dzięki!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chaje

chaje

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 5835

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 15:53

Obsesja. napisał(a):

chaje- wieeeelkie dzięki!! :)


nie ma za co, miłego skakania ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kafkowa

Kafkowa

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:27

Chcesz ćwiczyć sama włącz you tube ;) ja polecam 8minutówki i zumbę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.