Temat: hula hop ! nasze przygody;)

ja też mam to z masażem ;) wczoraj kręciłam ok. 20 min. ale dzisiaj pojawił się już pierwszy siniak ; ((
bolii .. ale i tak dzisiaj spróbuje dalej ;)

no ja mam już spore siniaki i to po obu stronach takie po 15 cm długości i 3 cm szerokości :O ale kreciłam dzis dalej ból niesamowity :( i miałam na sobie 3 koszulki :D no ale słyszałam ze nie mozna w trakcie sie poddać bo bedzie trzeba zaczynac od nowa przyzwyczaić ciało :/

Hej dziewczyny:) powiedzcie ile minut kręcicie hh? Bo ja postanowiłam sobie, że będę kręcić 1 godzinę ( 30 miniut w jedną i 30 w drugą stronę) no i bywa że mi się baaardzo dłuży, przez co nieraz sobie w ogóle je odpuszczam;(

I jeszcze jedno, można spotkac się z opiniami, że kręcąc hh spala sie ok 40 kcal/10 min. Wierzycie w to? Bo kurczę, mi się to jakoś nie klei - kręcąc przez godzinę nie czuję się zmęczona, a spalam niby tyle samo co skacząc na skakance przez pół godziny ;/

Witam :) Ja także zaczęłam kręcić hula hop wczoraj :) mam juz pierwsze otarcia, ale się nie poddaję, bo wiem że warto. Hula hop kupiłam z masażerem i muszę powiedzieć że czuję jak ubija mi mój tłuszczyk zrobiłam sobie zdjęcie i po paru tygodniach chce zrobić drugie dla porównania. Na instrukcji do mojego hula hop jest napisane, że spalamy 4 kcal / min . Opisujcie swoje efekty