- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 990
22 lutego 2012, 22:09
Chcialabym zaczac robic brzuszki, ale po co aby spalic tluszcz, boje sie, ze zrobi mi sie za duzo miesni i bedzie to wygladac bardziej mesko, jakie cwiczenia wykonywac ?
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
22 lutego 2012, 22:47
oj Kochana zeby umiesnic brzuch to naprawde musialabys bardzo dlugo i ciezko cwiczyc go...a Tobie to zwyklymi brzuszkami nie grozi.....polecam fachowe porady na ten temat,bo widze ze malo wiesz ;/
23 lutego 2012, 15:06
ABS ja to cwicze i tlusz ginie z dn8ia na dzien
w moim pamietniku w dzisiejszym wpisie masz linki do filmow z cwiczeniami ABS
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 45
3 marca 2012, 10:15
Polecam robić interwał na orbitreku, bieżni lub rowerku i do tego możesz robić brzuszki np. 8 minut ABS :)
