Temat: Co dla mojego brzucha?

Chciałam się zapytać co sądzicie co dla mojego brzucha bęzie lepsze A6W czy 8 min ABS?

 

 

Pasek wagi

IwantToBeperfect napisał(a):

nie wiem skad Wy bierzecie takie glupie teorie .

Z powodu zmiany kształtu uda poprzez 'wypuklenie' na zewnątrz czworogłowego po tygodniu ćwiczeń :)

ja cwicze ABS i polecam , ale nie 8 minut,w moi  pamietniku podalam 3 linki do cwiczen ABS i napisalam co i jak


Lenag0 napisał(a):

IwantToBeperfect napisał(a):

nie wiem skad Wy bierzecie takie glupie teorie .
Z powodu zmiany kształtu uda poprzez 'wypuklenie' na zewnątrz czworogłowego po tygodniu ćwiczeń :)


Mnie dosłownie tak samo, tydzień ćwiczeń, a ja stoję przed lustrem i nie dowierzam..
Też mam problem z no solidnymi łydkami, więc jakby ktoś miał pomysły, ja póki co pedałuję po 30 min na małym obciążeniu, rozciągam i myślałam o skakance..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.