Temat: Co dla mojego brzucha?

Chciałam się zapytać co sądzicie co dla mojego brzucha bęzie lepsze A6W czy 8 min ABS?

 

 

Pasek wagi

Wow, ale fajny!

Wydaje mi się, że ABS. Bo jako taki zarys mięśni już masz. 


ABS'y, świetny brzuch, oddawaj! 
Pasek wagi
ABS, zdecydowanie
Dzięki mam zamiar dzisiaj zacząć:)A polecacie te 8min na nogi ?
Pasek wagi
jaa super masz ten brzuch ;**

kissies napisał(a):

Dzięki mam zamiar dzisiaj zacząć:)A polecacie te 8min na nogi ?

Moim zdaniem 8min na nogi strasznie rozbudowuje mięśnie; na spalanie nie polecam. 

No fajny brzusio :) No ja też 8min polecam, a to na nogi to już mniej.. ale na różne osoby różnie działa..
Super dzięki za inf. bo moje łydki są wystarczająco rozbudowana heheh;p Nie chciałabym ich jeszcze bardziej nabić;p A macie jakieś ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud bo oto głównie chodzi.Chce popracować nad tym i wysmuklić trochę łydki.Jakieś pomysły?:)
Pasek wagi

Lenag0 napisał(a):

kissies napisał(a):

Dzięki mam zamiar dzisiaj zacząć:)A polecacie te 8min na nogi ?
Moim zdaniem 8min na nogi strasznie rozbudowuje mięśnie; na spalanie nie polecam. 


ja 3 lata temu robilam po 3 serie 8 min legs i nic mi nie uroslo,a nawet zmalalo..... nie wiem skad Wy bierzecie takie glupie teorie .
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.