Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rowerek w powietrzu! Efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jeszcze.powroce

jeszcze.powroce

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:01


Gdzieś natknęłam się (bodajże na kafeteria.pl) o rowerku w powietrzu. 


Jak myślicie to PRAWDA czy MIT?


Nikt nie podał, czy to faktycznie co daje czy nie... Jestem ciekawa co wy na to ;)

Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:06

Ja, gdy nie mam co robić, to robię właśnie rowerek w powietrzu. 
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6662

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:08

Nie sądzę, żeby sam był efektywny...
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BrazowoOkaa

BrazowoOkaa

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:08

Ja sobie tak pedałuję, efektów jeszcze nie widzę bo to dopiero kilka dni, ale lepiej robić coś niż nie robić nic:) 
Zdjęcie użytkownika Adriannananana

Adriannananana

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Reda
  • Liczba postów: 2382

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:08

Lenag0 napisał(a):

Ja, gdy nie mam co robić, to robię właśnie rowerek w powietrzu. 
ja tez
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:13

Zrob rowerek w powietrzy przez 10min to zobaczysz:) i rob tak codziennie:) to nie jest takie hop siup jak sie wydaje:) nogi bola. I brzuch. Rece wzdluz ciala.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika igulinka

igulinka

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Malmo
  • Liczba postów: 3369

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:44

Cóż, ćwiczenie głównie na brzuch jak każde inne :P Tylko trzeba je dobrze wykonywać, a nie leżeć płasko i trochę tam nogami przebierać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jeszcze.powroce

jeszcze.powroce

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 10:01

Dziękuje!
Zdjęcie użytkownika punto

punto

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 18:41

 Faktycznie bolą głownie przy nim mięśnie łydek i brzucha:) przynajmniej na początku:) warto robić podczas oglądania telewizji( lub pisania sms). I na początek 10 minut,to naprawdę długo:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.