Kup dietę
Zaloguj się

Temat: orbitrekujemy 2

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6668

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 11:29

Witam i zapraszam do wspólnego orbitrekowania


Zabawa trwa 6 tygodni:
20.02.2012 - 01.04.2012

Zasady:
1. Ścigamy się na orbitrekach podając swoje wyniki w minutach
2. Po każdym zakończonym tygodniu - w każdy poniedziałek wieczorem podsumuję nasze wyniki umieszczając je w tabelce.
3. W każdej chwili można do nas dołączyć
4. Nie musimy codziennie podawać swoich wyników, robimy to wtedy gdy nam pasuje, ale przynajmniej raz w tygodniu

Zapraszam

Wspomnienie po 1 edycji 
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mirin 19 lutego 2012, 19:13

Zdjęcie użytkownika elkati

elkati

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Na Manowcach
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 19:38

95 poniedziałkowe

razem 2645

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika calineczkazbajki

calineczkazbajki

  • Dołączył: 2007-05-06
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4266

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 14:06

wtorkowe
60 min 
Razem 720 minut
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika calineczka82

calineczka82

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:44

zgłaszam 140 min

razem 1635
Zdjęcie użytkownika elkati

elkati

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Na Manowcach
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:45

95 wtorkowe

razem 2740

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika jogobella1991

jogobella1991

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Antyle Holenderskie
  • Liczba postów: 1916

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 22:14

dziś 60 minut / łącznie 1000 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aurelie

Aurelie

  • Dołączył: 2012-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 18:19

Witam wszystkich :)
Chętnie dołączę do grupy orbitrekoholików  Sama jestem od niego uzależniona. Ćwiczę codziennie. Nuda mi nie straszna, ponieważ trening umila muzyka.
Wieczorkiem pochwalę się dzisiejszym czasem 
Pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elkati

elkati

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Na Manowcach
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 19:12

30 środowe

razem 2770

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika elkati

elkati

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Na Manowcach
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 19:15

Aurelie napisał(a):

Witam wszystkich :)Chętnie dołączę do grupy orbitrekoholików  Sama jestem od niego uzależniona. Ćwiczę codziennie. Nuda mi nie straszna, ponieważ trening umila muzyka.Wieczorkiem pochwalę się dzisiejszym czasem Pozdrawiam.

witaj, witaj :)

im nas wiecej tym wieksza motywacja :)

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6668

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 20:22

Kochane, kończymy tą edycję 1 kwietnia. Ja otwieram firmę i już brakuje mi czasu na Vitalię, kto przejmie ode mnie pałeczkę i poprowadzi kolejną edycję wspólnego orbitrekowania?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aurelie

Aurelie

  • Dołączył: 2012-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 20:46

Dzisiejszy wynik: 63 min :)
Mam do was pytanie. Ile wasz orbi pokazuje spalonych kcal/h? Wiem, że z tym różnie bywa - co firma, to inny przelicznik. Ja ćwiczę na 4/5 poziomie obciążenia na 18, średnia prędkość na moim orbi to 20km/h (wiem, że z pokazywaną prędkoscią też jest różnie).
Dzisiaj podobno spaliłam 360kcal, a jak chodziłam na siłownię po godzinie ćwiczeń na tamtym sprzęcie widniało około 600 kcal (!).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.